Fuori la coscia !!!!

[gabriele81]

E sia Master...ecco le sue enormi braccia.

[rocky 80]

un'altra questa non si vede bene

[Christian Troy]

come?a me 60 cm eran pochi..e ora sono ottimi? vabbè dipende dall'altezza..su una persona sotto il m70 è decisamente ok..
PS:se si inquadrano le gambe dall'alto è normale avere l'effetto coscia enorme su ginocchio piccolo eheh

io son alto 174cm, non ho fatto quel genere di foto per bullarmi eh... volendolo fare la facevo a 5mpixel e poi la passavo a qualcuno per lavorarla di photoshop...

ps: non ne ho neanche i mezzi per bullarmi

[klime]

ecco le mie scusate la gocciolina
misura 64cm

[Federico86]

ecco le mie scusate la gocciolina
misura 64cm

molto buone...ma il pacco dove l hai lasciato

[klime]

molto buone...ma il pacco dove l hai lasciato

e... o una cosa o láltra.....

[superdrol]

dai sto cominciando a definirmi un pò adesso è meglio definita di prima pochissimo ma io un pò lo vedo

Bella la forma c'e'...

Ecco le cosce...

Zio caro complimenti !
Pero' a sto punto meglio sotto che sopra secondo me...
HAi un fisico veramente completo...

Hai ragione sul fatto che questo thread e' poco frequentato e sai perche?
Perche' tutti pensano ai bicipiti e pochi alle gambe

Ovvio Master....
Sai qual'e' la prima cosa che chiede la gente in palestra?
Le gambe la maggior parte degli iscritti non le fa neppure...
Quando alleni le gambe per farle bene praticamente ti senti male...non tutti son disposti...peggio per loro....

queste sono dell anno scorso

deco aggiornare

Mi ricordo quella foto sono massose!

ecco le mie scusate la gocciolina
misura 64cm

Sticazzi complimenti...

Ora purtroppo e' la mia volta....
Come avevo detto ecco la mia croce...
Misurata ieri per la prima volta 63 scarsissimi cm su 1,86/88 di altezza...
Gli allenamenti non sono mai mancati questo ad esempio e' quello che ho appena fatto...

Squat 4x6 @ 140
Pressa 45° 4x8 @260
Leg extension 4x6 @60
Leg curl 4x6 4x6 @60
Stop perche' il femorale era rotto dagli stacchi...Lo riprendero' Sabato insieme al polpaccio.

Ecco la foto oscena ...lo so...fatta di fuga nel cesso della palestra...per ora ho solo questa...le altre sono di luglio...ma il risultato non cambia anzi ... visto la mia costituzione secchissima lo reputo gia' un gran risultato... ma insuccifiente...

[pat286]

o porca ***** superdroll se sono le tue gambe ti reputo davvero come fisico perfetto...ottimo!

[pat286]

X hombrillo

sai com'è ci sono nato con la coscia grossa diciamo che lo squat lo faccio da poco, ognuno ha le sue carattestiche c'è da dire che bisogna dal vero nel complesso sembro proporzionato anche se è vero le coscie sono superiori al sopra
ancora un pò di pazienza

[domen3]

70cm.

[superdrol]

o porca ***** superdroll se sono le tue gambe ti reputo davvero come fisico perfetto...ottimo!

Sei fori???
Quando avro' almeno 70 allora forse ci sara' una proporzione...cosi' sono troppo indietro rispetto a sopra.
Pero' son fatto cosi' non si puo' far nulla quella e' la mia costituzione sopra cresco il "doppio" rispetto alle gambe...
La soluzione credo ci sia solo uscendo dal campo natural...mha' vedremo...

.

Eh bhe' Domen sappiamo le tue forme...non farci rosicare troppo!!!

[domen3]

Eh bhe' Domen sappiamo le tue forme...non farci rosicare troppo!!!

[master wallace]

ecco le mie scusate la gocciolina
misura 64cm

Ottime! Misura eccellente da vero BB.Sono molto simili alle mie come forma.

[pat286]

Sei fori???
Quando avro' almeno 70 allora forse ci sara' una proporzione...cosi' sono troppo indietro rispetto a sopra.
Pero' son fatto cosi' non si puo' far nulla quella e' la mia costituzione sopra cresco il "doppio" rispetto alle gambe...
La soluzione credo ci sia solo uscendo dal campo natural...mha' vedremo...



Eh bhe' Domen sappiamo le tue forme...non farci rosicare troppo!!!

ma io non la penso così fai conto che sono alto come te e le mie gambe hanno misura superiore alle tue anche se dalla foto non sembrerebbe ,cmq io ho misure inferiore a sopra rispetto a te...detto questo, ti faccio notare che tu sei proporzionato fidati ,sono io che devo migliorare sopra!
Se fossi in te comincerei a mantenermi hai massa il giusto,altezza,percetuale b fat bassa ma non schifosa e qualità muscolare al top!!! lascia perdere il doping non fare stronzate

[rocky 80]

Bella la forma c'e'...



Zio caro complimenti !
Pero' a sto punto meglio sotto che sopra secondo me...
HAi un fisico veramente completo...



Ovvio Master....
Sai qual'e' la prima cosa che chiede la gente in palestra?
Le gambe la maggior parte degli iscritti non le fa neppure...
Quando alleni le gambe per farle bene praticamente ti senti male...non tutti son disposti...peggio per loro....



Mi ricordo quella foto sono massose!



Sticazzi complimenti...

Ora purtroppo e' la mia volta....
Come avevo detto ecco la mia croce...
Misurata ieri per la prima volta 63 scarsissimi cm su 1,86/88 di altezza...
Gli allenamenti non sono mai mancati questo ad esempio e' quello che ho appena fatto...

Squat 4x6 @ 140
Pressa 45° 4x8 @260
Leg extension 4x6 @60
Leg curl 4x6 4x6 @60
Stop perche' il femorale era rotto dagli stacchi...Lo riprendero' Sabato insieme al polpaccio.

Ecco la foto oscena ...lo so...fatta di fuga nel cesso della palestra...per ora ho solo questa...le altre sono di luglio...ma il risultato non cambia anzi ... visto la mia costituzione secchissima lo reputo gia' un gran risultato... ma insuccifiente...

ma che ti lamenti son più che buone