Fuori la coscia !!!!

[Federico86]

non riuscivo a contrarre bene perchè o tenevo la webcam e guardavo lo schermo o mi concentravo sulla contrazione :P il mio povero cervello non gestisce troppi input simultanei
cmq la misura è di 60-61cm

prima o poi farò qualche foto globale... ma poi mi dicon che sono obeso

io ho 3cm in meno di te e sembrano la metà :|

[corlis1]

Fuori La Coscia!

[RAS]

coscia della consorte

[superdrol]

coscia della consorte

Decisamente meglio della tua...

[corlis1]

mannaggia che fisico ha la tua donna!

[rocky 80]

Fuori La Coscia!

[max_power]

coscia della consorte

E' più massosa della tua

[rocky 80]

coscia della consorte

vorrei averle io così....

[pat286]

dai sto cominciando a definirmi un pò adesso è meglio definita di prima pochissimo ma io un pò lo vedo

[Carmineus]

Ecco le cosce...
Nella prima foto, risalente a oltre 2 anni fa, la massima definizione raggiunta.
Nella seconda le mie cosce confrontate con quelle di mio fratello, l'inverno scorso.
Infine nella terza immagine il compromesso tra volumi e definizione di quest'estate.
Dopo circa 3 anni di allenamento in cui ho trascurato le gambe ho poi preso ad allenarle con foga...qualche annetto di squat pesanti e intensi, con volumi d'allenamento piuttosto consistenti ha radicalmente trasformato l'aspetto dei miei arti inferiori.
Quanto ai polpacci sono di quelli geneticamente testardi...un'afflizione alla quale è dura rassegnarsi.

[Zbaino]

Ecco le cosce...
Nella prima foto, risalente a oltre 2 anni fa, la massima definizione raggiunta.
Nella seconda le mie cosce confrontate con quelle di mio fratello, l'inverno scorso.
Infine nella terza immagine il compromesso tra volumi e definizione di quest'estate.
Dopo circa 3 anni di allenamento in cui ho trascurato le gambe ho poi preso ad allenarle con foga...qualche annetto di squat pesanti e intensi, con volumi d'allenamento piuttosto consistenti ha radicalmente trasformato l'aspetto dei miei arti inferiori.
Quanto ai polpacci sono di quelli geneticamente testardi...un'afflizione alla quale è dura rassegnarsi.
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hai il miglior compromesso tra bbing e atleticità

[Zbaino]

Fuori La Coscia!

ora rimettila dentro

[lordhacknico]

Ecco le cosce...
Nella prima foto, risalente a oltre 2 anni fa, la massima definizione raggiunta.
Nella seconda le mie cosce confrontate con quelle di mio fratello, l'inverno scorso.
Infine nella terza immagine il compromesso tra volumi e definizione di quest'estate.
Dopo circa 3 anni di allenamento in cui ho trascurato le gambe ho poi preso ad allenarle con foga...qualche annetto di squat pesanti e intensi, con volumi d'allenamento piuttosto consistenti ha radicalmente trasformato l'aspetto dei miei arti inferiori.
Quanto ai polpacci sono di quelli geneticamente testardi...un'afflizione alla quale è dura rassegnarsi.
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eccezionale carmineus! Come le hai allenate?

[ennio78]

Ecco le cosce...
Nella prima foto, risalente a oltre 2 anni fa, la massima definizione raggiunta.
Nella seconda le mie cosce confrontate con quelle di mio fratello, l'inverno scorso.
Infine nella terza immagine il compromesso tra volumi e definizione di quest'estate.
Dopo circa 3 anni di allenamento in cui ho trascurato le gambe ho poi preso ad allenarle con foga...qualche annetto di squat pesanti e intensi, con volumi d'allenamento piuttosto consistenti ha radicalmente trasformato l'aspetto dei miei arti inferiori.
Quanto ai polpacci sono di quelli geneticamente testardi...un'afflizione alla quale è dura rassegnarsi.
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in massa sono davvero strepitose... forse hai perso troppo in def...anche se cmq rimangono davvero ottime!!!

ennio

[Hombrillo]

dai sto cominciando a definirmi un pò adesso è meglio definita di prima pochissimo ma io un pò lo vedo

ottimo complimenti!
se quello è il "sotto" il sopra è un po' indietro o sbaglio?