dopo quasi un anno di allenamento e 13 kg puliti..

***naoto*** · 24-10-2006, 12:21:24

se sei così dopo aver preso 13 kg prima come cacchio eri... un trampolo?
davvero sei magrissimo...
Mangia molto e allenati pesante... è l'unica cosa in questo momento

**VILLO** · 24-10-2006, 14:43:01

grazie 0+, provero' a fare un mesetto come fai tu per cambiare un po'..grazie a tutti

***rocky 80*** · 24-10-2006, 19:24:43

mangia a più non posso...sei alto hai voglia di riempirti

**TheCrow** · 25-10-2006, 00:35:34

fossi in te ci darei dentro con carne rossa almeno 2,2 grammi per ogni chilo di peso corporeo... ps: caricati di carbo!!!
Cmq è ovvio che l'altezza gioca la sua parte ma continua a darci dentro, già sei migliorato, continua così!!! buon allenamento

**The Bidnez Man** · 25-10-2006, 01:00:09

magna magna!!!!........cmq buona struttura...dacci dentro!

**BimBo_Fashion** · 25-10-2006, 19:16:41

gogo keep roxing dude ^^

**pat286** · 25-10-2006, 19:46:23

nn sei male in fondo l'altezza ha i suoi vantaggi e svantaggi...nel tuo caso i volumi saranno duri da tirare fuori !ma 13 kili in un'anno bè è buono!!

**VILLO** · 25-10-2006, 20:46:39

Originariamente Scritto da pat286 Visualizza Messaggio

nn sei male in fondo l'altezza ha i suoi vantaggi e svantaggi...nel tuo caso i volumi saranno duri da tirare fuori !ma 13 kili in un'anno bè è buono!!

si,infatti è durissima,soprattutto con un metabolismo velocissimo come il mio..devo mangiare come un ***** all ingrasso