Un vero fenomeno

[gabriele81]

il concetto è uno solo..vuoi i muscoli???
vai in palestra alza tonnellate di ghisa mangia come un vichingo e forse ci riuscirai!
il resto sono chiacchere da bar....

Rocky devo concordare con Blood, il tuo discorso non è valido per una percentuale, certo minoritaria, di persone. Alcuni geneticamente svantaggiati (da questo punto di vista) necessiterebbero di anni e anni anni di palestra per mettere su il fisico che stincu ha sviluppato con pochi esercizi casalinghi.

[rocky 80]

amen........

[Federico86]

si possono raggiungere sti risultati facendo esercizi in casa solo se si è veramente portati...almeno io la penso cosi

[rocky 80]

allora mi stai dando ragione...

[Federico86]

nn do ragione a nessuno io l ho sempre pensata cosi

[marco78]

lo sai perke' no sono cresciuti come lui? lo sai perke' non vedono risultati in palestra?
il problema sta' nella loro mente!!

io sono dell'idea che chi vuole i risultati se li prende con la forza,non va ad appoggiarsi sulle cose di forza maggiore inesistenti! tipo la genetica ed altre cazzate varie!
se una cosa la vuoi,te la prendi.......è cio' puo' comandarlo solo la tua mente!!
io da un anno a questa parte le flessioni le uso come riscaldamento!!
ma quando le usavo per allenarmi non erano le stesse di adesso.....ragiungevo il pump ,e crescevo veloce come un treno.....
poi ho dovuto progredire,e quindi ho provveduto con la palestra!!

[rocky 80]

[BLOOD_black]

Tu deridi di me?
uno che per fare il figo va a comprare i dichi di ghisa marcati?
ricordo quando me li costruii di cemento armato
vai ad allenarti va'!

[JPP]

sento sempre parlare di ghisa. La ghisa fa cagare. I nostri sono di ferro

[rocky 80]

sento sempre parlare di ghisa. La ghisa fa cagare. I nostri sono di ferro

minchia che pignolo....

[Stunt]

Tu deridi di me?
uno che per fare il figo va a comprare i dichi di ghisa marcati?
ricordo quando me li costruii di cemento armato
vai ad allenarti va'!

sei come me... non sono l'unico allora e anche io la penso così se una cosa la vuoi veramente ti ci sbatti finchè non la ottieni è tutta questione mentale...però secondo me la genetica aiuta...

[Stunt]

cm si vede che sono sproporzionato...ho le spalle che mi appannano sia il petto che le braccia....avete qualche consiglio per far strabordare il petto...sopratutto alto....???

[The Bidnez Man]

le croci con manubri su piana sono una bomba amico......a me hanno letteralmente spaccato il petto nel mezzo.....per un maggiore spessore sulla zona alta ti consiglierei le spinte con manubri su panca inclinata (tra i 30 e i 45 gradi)....tieni le ripetizioni altine (8-10) perchè devi tener conto che quella zona è a prevalenza costituita da fibre rosse.....

[rocky 80]

[marco78]

Tu deridi di me?
uno che per fare il figo va a comprare i dichi di ghisa marcati?
ricordo quando me li costruii di cemento armato
vai ad allenarti va'!

Ma che blateri!!!! Dischi marcati??? Ma va va... e pensaci se nò non cresci!