perchè le flessioni non sono allenamento? se vuoi ti dico che se sei portato a corpo libero diventi il triplo di uno che fa pesi da 50 anni con una genetica da *****..gli addominali non ne parliamo..son l'unico gruppo che anche senza allenamento e con %bassa di grasso hai già fighi di natura, purtroppo per loro è l'unico gruppo figo che hanno anche quei poverini nel burundi. Io non li ho mai allenati..basta scender di grasso e già spuntano fuori.
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Appena passa a trovarmi lo farò senz altro...oppure sabato prox ci alleniamo magari famo qualke fotoOriginariamente Scritto da lordhacknico Visualizza Messaggio
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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veroOriginariamente Scritto da RSVSilver Visualizza Messaggio
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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pero' anche li' bisogna vere il disegno e la seprazione per genetica..c'è anche chi al 7% ha vene dappertutto ma è piatto e liscio da far schifo..addirittura b-builder famosi avevano sta rogna..masse abnormi, addome spesso ma per nulla disegnato. Boyer Coe..andatevelo a vedere..Commenta
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questo forum è bello per questo..c'è sempre da imparare...
da domani niente più palestra solo flessioni e dieta a cazz...
ripeto io personalmente non ci credohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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prova a fare 9 serie di flessioni a ritmo lento in questo modo: 3 serie a braccia larghe a cedimento con pause di 30''...riposo di 2 min..3 serie a cdimento presa media con 30'' di recupero..riposo di altri 2min..3 serie a cedimento a presa stretta con 30'' di recupero. Poi dimmi com'è la muscolatura e dimmi il giorno dopo come stai. Ti assicuro che in 10 minuti ti sei spaccato il culo. Fallo 3 volte a settimana..negli altri 3 giorni fai le strazioni con la stessa metodica..Commenta
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Un giorno scoprirò il senso della vita,purtroppo però, quando lo avrò scoperto........ sarò già morto!Commenta
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si lo so benissimo..quando giocavo a calcio non avendo la pale, ci facevano fare solo flessioni e addominali..ma quel ragazzo in foto ha fatto sport..anzi palestraOriginariamente Scritto da RSVSilver Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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ma non vogliono proprio crederci!Originariamente Scritto da RSVSilver Visualizza Messaggio
almeno sperimentassero
Un giorno scoprirò il senso della vita,purtroppo però, quando lo avrò scoperto........ sarò già morto!Commenta
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frc l'aveva già scritto qualcuno?
"io sono calmo ma nella mente ho un virus latente incline ad azioni violente"
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ti posto la foto di mio padre al mare prima che toccasse un peso allora..E' piu' o meno come sly83 a masse sul busto..forse di piu'..Commenta
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vediamo sta fotoCommenta
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un fenomeno di genetica pure lui a quanto pare...Originariamente Scritto da RSVSilver Visualizza MessaggioArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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già vediamo
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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ok..la scannerizzo un secondo e tra 10 min la posto.Commenta
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