queste sono le foto di un mio amico ke si è iscritto in palestra da 3 giorni....a mio avviso un vero fenomeno...
alle spalle ha un po di flessioni fatte in casa,nient altro
che ve ne pare?
secondo me è fatto x questo sport....
3 giorni fa in palestra nel suo primo allenamento panca piana 4 serie da 8 reps con 30kg per parte,panca scott per bicipiti 15kg x parte x 12 reps e cosi via...insomma 20 volte tanto quello ke sollevavo io quando ho iniziato
aggiungo,per chi ci vuole credere,che in ste foto è venuto DI MERDA...in realtà rende di piu
alle spalle ha un po di flessioni fatte in casa,nient altro
che ve ne pare?
secondo me è fatto x questo sport....
3 giorni fa in palestra nel suo primo allenamento panca piana 4 serie da 8 reps con 30kg per parte,panca scott per bicipiti 15kg x parte x 12 reps e cosi via...insomma 20 volte tanto quello ke sollevavo io quando ho iniziato
aggiungo,per chi ci vuole credere,che in ste foto è venuto DI MERDA...in realtà rende di piu
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