NATURAL bench 4X2X200kg

[huge8020]

Master tu non hai mai pensato di concentrarti ancora sui carichi?? Secondo me tu potresti benissimo arrivarci, se nn sbaglio hai qualcosa come 180 di massimale, con un pò di allenamento specifico...

[master wallace]

Master tu non hai mai pensato di concentrarti ancora sui carichi?? Secondo me tu potresti benissimo arrivarci, se nn sbaglio hai qualcosa come 180 di massimale, con un pò di allenamento specifico...

Credo di si.Potrei farlo, ma richiederebe davvero un allenamento molto diverso dall'attuale.
E il rischo di infortuni sarebbe alto.
Io ora sono un pompatore, amo i muscoli gonfi all'inverosimile e vedere allo specchio cio' che VOGLIO vedere.
Pero' mantengo sempre un minimo di carichi pesanti ovvio.
Credo che la massima ricerca di forza sia auspicabile da giovani.Cio' crea le premesse di un grande fisico nella maturita'.

[huge8020]

Concordo con te. D'altronde è un'ottica da BB la tua, orienti i tuoi sforzi nella tua direzione. Diverso è nel PL. In quest'ultima disciplina per quanto ne so c'è gente che ha ottimi risultati e gareggia anche a 50, 60 anni...

[master wallace]

Concordo con te. D'altronde è un'ottica da BB la tua, orienti i tuoi sforzi nella tua direzione. Diverso è nel PL. In quest'ultima disciplina per quanto ne so c'è gente che ha ottimi risultati e gareggia anche a 50, 60 anni...

E' vero.Ma anche nel BB.

[corlis1]

Credo di si.Potrei farlo, ma richiederebe davvero un allenamento molto diverso dall'attuale.
E il rischo di infortuni sarebbe alto.
Io ora sono un pompatore, amo i muscoli gonfi all'inverosimile e vedere allo specchio cio' che VOGLIO vedere.
Pero' mantengo sempre un minimo di carichi pesanti ovvio.
Credo che la massima ricerca di forza sia auspicabile da giovani.Cio' crea le premesse di un grande fisico nella maturita'.

sinceramente ai fini del puro bb i carichi ti servono e non servono inutile ricercare i 400 kg , se il nostro scopo e' congestionareil muscolo di volta in volta per creare un aspetto plastico...
ERGO.... i carichi oltremisura lasciamoli ai pl

[master wallace]

sinceramente ai fini del puro bb i carichi ti servono e non servono inutile ricercare i 400 kg , se il nostro scopo e' congestionareil muscolo di volta in volta per creare un aspetto plastico...
ERGO.... i carichi oltremisura lasciamoli ai pl

Concordo.

[superdrol]

anche io

[RSVSilver]

io so solo che il mio amico fa 180 col fermo sul petto da natural, senza maglietta e pesa 88kg..lo frega il fatto di non esser piu' juniores, ora ha 23 anni..a 21 anni stava sui 160 senza maglietta ovviamente.
Un b-builder che ho conosciuto aveva 21 anni e faceva 230 di massimale..130kg in massa per 1m85..in gara andava a 110 e passa..

[RSVSilver]

si corlis..intanto tu fai 180..alla faccia del poco carico..

[Ector]

quanti amici che hai RSVsilver..

[0positivo]

Master tu non hai mai pensato di concentrarti ancora sui carichi?? Secondo me tu potresti benissimo arrivarci, se nn sbaglio hai qualcosa come 180 di massimale, con un pò di allenamento specifico...

l'importante sn le masse
se sposti l'obiettivo sui carichi peggiori ascittezza e muscoli

[superdrol]

sticavoli... io credo proprio di non riuscire neppure stacaare il bilancere dalla panca....

[MAX78]

io so solo che il mio amico fa 180 col fermo sul petto da natural, senza maglietta e pesa 88kg..lo frega il fatto di non esser piu' juniores, ora ha 23 anni..a 21 anni stava sui 160 senza maglietta ovviamente.
Un b-builder che ho conosciuto aveva 21 anni e faceva 230 di massimale..130kg in massa per 1m85..in gara andava a 110 e passa..

io ho mio cugggino invece, pesa 62kg e alza 220 di panca

[MAX78]

sticavoli... io credo proprio di non riuscire neppure stacaare il bilancere dalla panca....

siamo in 2

[Jolly]

io ho mio cugggino invece, pesa 62kg e alza 220 di panca

natural