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mi stai dando del rachitico? hihihi scherzo. Io sto seguendo una dieta per massa che ho fatto leggendo su forum di questo tipo, cosi si aumenta di peso, non ci sono trucchi . Per il polso, ho 16 cm.
come fai ad avere così tante braccia? io ho molto petto e braccia nulle!
come fai ad avere così tante braccia? io ho molto petto e braccia nulle!
io non ho mica cosi tanta massa sulle braccia . Io penso che tu debba (da come hai detto non lo hai fatto prima) iniziare ad allenare tutti i muscoli con la stessa costanza e dedizione......non solo il petto......una buona dieta ed un allenamento fatto bene ti ripagherà, il ferro non fa' la selezione su chi far crescere e chi no (levando l'incognità genetica)
io non ho mica cosi tanta massa sulle braccia . Io penso che tu debba (da come hai detto non lo hai fatto prima) iniziare ad allenare tutti i muscoli con la stessa costanza e dedizione......non solo il petto......una buona dieta ed un allenamento fatto bene ti ripagherà, il ferro non fa' la selezione su chi far crescere e chi no (levando l'incognità genetica)
secondo te come faccio ad allargare la zona esterna dei pettorali?, non li trovi troppo gonfi solo sul davanti?
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. Per il polso, ho 16 cm.
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