Fuori il bicipite !!!

[gabriele81]

Vabbé mi butto purio...

Ottima genetica e considerata l'età sei messo molto molto bene.

[Budda]

ma ke kavolo dici?quello è sicuramente un 34

[Budda]

Ottima genetica e considerata l'età sei messo molto molto bene.

Thank u my dear! Non so qnt misura, l'altro giorno era intorno ai 41,5... sarà lo stesso

[pocarobba]

ma ke kavolo dici?quello è sicuramente un 34

Uffa!

[matteo.reds]

Aggungo il mio contributo , 43cm ma sono alto di bf...

[Carmineus]

Forse è meglio postare le foto senza dare "i numeri"...o magari creiamo uno standard...tipo mettiamo una lattina di cocacola accanto al braccio...così vedemo le reali proporzioni...ehehehehe!!!
P.S. ovviamente la lattina deve essere posta alla stessa distanza del braccio rispetto all'obiettivo!

[sv4]

lato destro



lato sinistro

[lubga]

eccomi... 38cm, 17 il polso... sulla mia mediocre altezza (173cm scarsi) fa già una decente figura...

[Carmineus]

Citazione:
Originalmente inviato da Carmineus
Forse è meglio postare le foto senza dare "i numeri"...o magari creiamo uno standard...tipo mettiamo una lattina di cocacola accanto al braccio...così vedemo le reali proporzioni...ehehehehe!!!
P.S. ovviamente la lattina deve essere posta alla stessa distanza del braccio rispetto all'obiettivo!

Ecco, attenendomi alle nuove normative anti-baro, la prova lampante ke ho 66 cm di circonferenza del braccio!

[sv4]

ragazzi vorrei sapere da tutti voi come allenate e come consigliate di allenarli i bicipiti nello stesso giorno dei dorsali oppure a parte?

stesso giorno dei dorsali, super-pump!

Esageration!!!

Grazie Hombre, inutile dire ke non mi reputo affatto all'altezza della tua affermazione...cmq anke tu 6 messo meglio di quanto credi!
Ma, x non rimanere nello stretto ambito della personale morfologia delle braccia, qualcuno ha voglia di elencare quali, secondo lui, sono le caratteristiche di un braccio culturisticamente "eccellente", citando magari gli atleti dotati di queste peculiarità e gli esercizi e delle modalità d'allenamento + consoni al raggiungimento di queste caratteristiche?

...la butto lì....

Arnold, Lee Priest cose fenomenali, allenateli con esercizi di concentrazione, non usate la schiena se fate il curl a meno che non usiate dei pesi veramente notevoli (tipo, dai 45 kg in su con bilanciere, dai 24 kg in su con i manubri)

Aggungo il mio contributo , 43cm ma sono alto di bf...

mi sembra che tu l'abbia contratto veramente male

[Carmineus]

eccomi... 38cm, 17 il polso... sulla mia mediocre altezza (173cm scarsi) fa già una decente figura...

Bel braccio Lubga, esemplare direi, forme e proporzioni armoniose ke esaltano dei volumi sicuramente non maggiorati dalle dichiarazioni!

[lubga]

Bel braccio Lubga, esemplare direi, forme e proporzioni armoniose ke esaltano dei volumi sicuramente non maggiorati dalle dichiarazioni!

grazie mille! Cmq il bicipite è un po' indietro rispetto al tricipite... diciamo che io mi accontenterei di 40cm bello tirato (una densità tipo il tuo).

PS. ho visto i tuoi disegni e li ho trovati fantastici... direi geniali, degni di Salvador Dali!

[Carmineus]

grazie mille! Cmq il bicipite è un po' indietro rispetto al tricipite...

Beh, dalle foto non si direbbe...sarà ke è il bic a essere in contrazione...
P.S. sono lusinghèto x i compliments!

[Al2]

Le ho fatte ora col cel al cesso, il motorola 550 è veramente indegno...

zio cane fratellone... che roba...

viaggi alla velocità della luce te è... è un po' che non se vedemo noi due...

[gabriele81]

Sarebbe effettivamente da approfondire la proposta di Carmineus su caratteristiche delle braccia ,atleti eccellenti ecc.
Direi che prima caratteristica fondamentale è la doppia bombatura, non nel senso di assumere due dosi di aas, ma di avere una certa rotondità sia nel tricipite che nel bicipite.
Altro must è avere il braccio banana-shaped nella parte posteriore quando si trova lungo il fianco, infatti avere una buona profondità di profilo è assolutamente necessario.
La rotondità del tricipite nelle pose frontali è indice di grandissime braccia, quando il capo esterno forma una seconda gobba sotto il deltoide possiamo essere certi di essere un passo più vicini a Levrone e Oliva (i mostri sacri nello sviluppo di braccioni).