Fuori il bicipite !!!

[anubi]

Ma classifiche non se ne fanno piu?

[rocky 80]

Viva l'onestà..........

scherzavo

[RSVSilver]

mi correggo..di avambraccio (misurato ora) ho 32 col braccio disteso e quasi 36 se contraggo (l'avambraccio..ovvio) col pugno chiuso in avanti.
Io ero partito con 34 a 14 anni..un po' coperto..sinceramente i miei coetanei avevano già meno, quindi tutti quelli che han detto di partire con 35 cm sono partiti alla grande (poi vabbè dipende dall'età..35 a 14 anni è ok..a 20 uhm..nzomma..ma in giro quella è la media tra i giovani, forse meno ancora)..
Ah..per tutti quelli che pensano che arrivando al 18-20% sia facile avere 45 di braccio partendo dal loro 35 al 12%..provateci..vi renderete conto che metterete 15kg di grasso che andranno solo a riempi4vi la panza e non le braccia..se va bene prendete 3-4cm di braccio e sfiorate il 40...mentre di panza prendete 3 taglie..Quando uno ha 45 di braccio anche un po' coperto tranquilli che non è una merda..sembra che tutti gli smilzi da 65 kg un po' tirati abbiano gli stessi muscoli dei vitellozzi coperti da 95..ehehe..
X supredrol:io la sera son arrivato a 94 kg...mi sentivo un torello...era forte avere la sensazione di massiccio..era tanto grasso ma psicologicamente (e coi vestiti addosso eheh) mi sentivo alla grande..mi sentivo persino leggero e agile (come adesso..in quel senso non è cambiato niente). Se penso ste cose mi vien voglia di arrivare a 100..mi ero ripromesso di arrivarci almeno una volta nelle vita ahahahahah

[Federico86]

boh io se son partito con un 32 dico gia tanto...ma cmq nn vuol dire un *****...cioè ke fa vedere se uno è portato o no è la risposta dei muscoli all allenamento,nn centra un ***** se parti con un 30 piuttosto ke con un 35...quella differenza potrebbe essere data dall ossatura grossa o dalla ciccia...

[rocky 80]

boh io se son partito con un 32 dico gia tanto...ma cmq nn vuol dire un *****...cioè ke fa vedere se uno è portato o no è la risposta dei muscoli all allenamento,nn centra un ***** se parti con un 30 piuttosto ke con un 35...quella differenza potrebbe essere data dall ossatura grossa o dalla ciccia...

[RSVSilver]

fino ad un certo punto..scusami ma uno che parte anche se definito con 25 di braccio non me lo vedo tanto ad arrivare a 45...e comunque partire con una struttura grossa è un vantaggio anche quando poi andrai a costruire sopra i muscoli. Solitamente le masse i grossi di struttura le hanno..peccano in linea..

[Chevelle]

Io sono partito da 29 e il braccio era pure ciccione, quindi saranno stati effettivi 26 o 27 cm

[**ACHILLES**82**]

Io sono partito da 29 e il braccio era pure ciccione, quindi saranno stati effettivi 26 o 27 cm

guarda io ho un ossatura media 18 cm di polso...........e sono partito a occhio sui 30 cm..................

Qua la gente racconta un sacco di cagate e pure grosse.......35 cm di braccio ce l hanno molti sportivi che fanno canoa e canottaggio...........

Quando sento che alcuni sono partiti da 34di braccio sono dei fenomeni.....le foto di master con 19 di polso prima di partire fanno vedere braccia da 30 cm anche su di lui.......


ma.........

[Bicipes]

guarda io ho un ossatura media 18 cm di polso...........e sono partito a occhio sui 30 cm..................

Qua la gente racconta un sacco di cagate e pure grosse.......35 cm di braccio ce l hanno molti sportivi che fanno canoa e canottaggio...........

Quando sento che alcuni sono partiti da 34di braccio sono dei fenomeni.....le foto di master con 19 di polso prima di partire fanno vedere braccia da 30 cm anche su di lui.......


ma.........

Achilles hai perfettamente ragione!
Partire da 35 cm significa avere una genetica fuori dalla norma...
di norma le persone normali nn superano i 30 cm di braccia e la media nelle palestre, tra la gente che si allena regolarmente nn supera i 35 cm.
Poi ci sono certo le eccezioni, ma su questo forum si esagera, vengono postate delle foto di braccia visibilmente piccole ma che dichiarano di essere 37-38 cm!

[Superfustakkion]

Ma classifiche non se ne fanno piu?

bè dipende questa è la classifica natural,

invece tu devi risiedere nella classifica bombarol insieme a steel kebab

[**ACHILLES**82**]

Achilles hai perfettamente ragione!
Partire da 35 cm significa avere una genetica fuori dalla norma...
di norma le persone normali nn superano i 30 cm di braccia e la media nelle palestre, tra la gente che si allena regolarmente nn supera i 35 cm.
Poi ci sono certo le eccezioni, ma su questo forum si esagera, vengono postate delle foto di braccia visibilmente piccole ma che dichiarano di essere 37-38 cm!

Io sono in questo mondo da un anno circa.........sto a 37 (per la precisione qlc mm meno) e ribadisco che dopo le serie di pump la gente "normale" ti guarda come un alieno........tra l altro peso 73 su 178.........qua c è gente di 65 kg su 180 con le mie stesse misure ma..........
Devo migliorare molto sono solo all inizio del cammino ho iniziato a 23 anni l anno scorso........
Concordo con te che braccia da 38-40 sono ben altra cosa di quelle postate............io sotto pump raggiungo circa queste misure e fidati che anche se in confronto a drol gabri e master sono da biafra di certo non ho un braccio come molte foto qua postate........

>il quasi 40 di carmineus ne è una prova evidente......si allena da 6-7 anni.......lo stesso drol si allena da 12 anni e ha 44....master da 25 anni 48 cm................

[rocky 80]

ragazzi ma basta con queste misure..l'importante sono i volumi e l'impatto che un fisico suscita...poi sulle misure si può discutere e non sono mai precise...
io ad esempio mi son misurato sempre senza pump molti altri la misura la prendono dopo essersi sparati 50 serie di bicipiti...insomma ci siamo capiti

[Superfustakkion]

ragazzi ma basta con queste misure..l'importante sono i volumi e l'impatto che un fisico suscita...poi sulle misure si può discutere e non sono mai precise...
io ad esempio mi son misurato sempre senza pump molti altri la misura la prendono dopo essersi sparati 50 serie di bicipiti...insomma ci siamo capiti

infatti un braccio di 46 cm brutto liscio bianco senza vene ne fibrazze muscolari non vale niente

[rocky 80]

infatti un braccio di 46 cm brutto liscio bianco senza vene ne fibrazze muscolari non vale niente

[PaOloNiX]

fino ad un certo punto..scusami ma uno che parte anche se definito con 25 di braccio non me lo vedo tanto ad arrivare a 45...e comunque partire con una struttura grossa è un vantaggio anche quando poi andrai a costruire sopra i muscoli. Solitamente le masse i grossi di struttura le hanno..peccano in linea..

caro i fisici + belli e armoniosi sono stati costruiti su strutture leggere non su ossa di mammut

e te lo dico xkè se metti 10kg di muscoli su uno con 15 di polso e 65 di girovita alto 175 cm e li metti su uno di 185cm con 18 di polso e 75 di girovita ti cambia completamente l'impatto visivo