Sly in gara

[Sly83]

gran bel fisico mi associo a tutti i complimenti meritatissimi!!!!

p.s. posso farti una domanda? che tipo e quanta attività cardio hai fatto in preparazione della gara?

cardio?
what is
grazie Xu

[xu]

gran bel fisico mi associo a tutti i complimenti meritatissimi!!!!

p.s. posso farti una domanda? che tipo e quanta attività cardio hai fatto in preparazione della gara?

[Jolly]

mezzo fisico Jolly, per ora mezzo fisico
So che è dai tempi di BBhomepage che ci si legge, lo spirito è rimasto quello, e sarà sempre quello

c'è da lavorare Sly e il fatto che tu lo sappia analizzare e ne sia cosciente è un vantaggio.....un buon atleta, per qualsiasi disciplina, deve avere "testa" ....ed in quello non sei un mezzo atleta

[corlis1]

.

bravo sly imparerai ben presto quanto si migliora gara dopo gara sopratutto nei dettagli .

[Sly83]

Probabilmente avevi bisogno di mangiare di più..Io sono contro le ricariche sporche, non credo servano almeno a livello natural. Per ricaricare vanno benissimo riso, pasta, pane azzimo, anche patate americane. Il giorno della gara zuccheri veloci (marmellata, cioccolata amara, miele..).
Forse tu non hai nemmeno bisogno di scaricare del tutto. fai delle prove in questo periodo, visto ke sei ankora sotto effetto-gara !!
Comunque complimenti per la "ricarica" post-gara

ancora grazie Gigio

[gigio9]

Probabilmente avevi bisogno di mangiare di più..Io sono contro le ricariche sporche, non credo servano almeno a livello natural. Per ricaricare vanno benissimo riso, pasta, pane azzimo, anche patate americane. Il giorno della gara zuccheri veloci (marmellata, cioccolata amara, miele..).
Forse tu non hai nemmeno bisogno di scaricare del tutto. fai delle prove in questo periodo, visto ke sei ankora sotto effetto-gara !!
Comunque complimenti per la "ricarica" post-gara

Fantastico sly

peccato solo per le gambine

[ennio78]

mezzo fisico Jolly, per ora mezzo fisico
So che è dai tempi di BBhomepage che ci si legge, lo spirito è rimasto quello, e sarà sempre quello

ma quanti anni sono che vai in pale? e quanti quelli che ti alleni seriamente?

cmq io al posto tuo me le sarei fatte...io il giorno dopo la gara me le sono fatte... e faccio vedere sempre e solo quelle!

[Sly83]

COMPLIMENTI AL MIGLIOR FISICO NATURAL DEL FORUM

mezzo fisico Jolly, per ora mezzo fisico
So che è dai tempi di BBhomepage che ci si legge, lo spirito è rimasto quello, e sarà sempre quello

[Jolly]

COMPLIMENTI AL MIGLIOR FISICO NATURAL DEL FORUM

[Sly83]

No ennio, poi vivrei con il rimorso
fra qualche giorno mi dovrebbero arrivare le foto UFFICIALI del fotografo, poi vi farete un'idea di com'ero sul palco

[ennio78]

dopo la gara?
1lt di te alla pesca strazuccheratissimo
un arancino con carne
patatine fritte
coca cola
trancio di pizza con salsiccia piccante
12 galatine al cioccolato
una confezione di gran cereale al cioccolato 3 stecche di cioccolata al latte e noccioline
4 lt di acqua

stamattina al risveglio tubi sulle braccia al posto delle vene..ma la cosa che più mi ha ucciso, sono state le VENE SULLE GAMBE E SUI POLPACCI E I FEMORALI MAGICAMENTE RIAPPARSI.

ma era ampiamente rpevedibile, la prima gara non potevo permettermi una ricarica "sporca".
questa preparazione mi ha anzi regolarizzato l'ìintestino (dopo gara escluso ovvio), forse la mia vittoria più grande (chi soffre di colite spastica sa di che parlo)

FAI DELLE FOTO ANCHE OGGI...ALMENO VEDI SE NOTI DIFFERENZE... e poi cmq è bello tenerle x ricordare questi momenti tanto sudati!!!

dopo la gara?
1lt di te alla pesca strazuccheratissimo
un arancino con carne
patatine fritte
coca cola
trancio di pizza con salsiccia piccante
12 galatine al cioccolato
una confezione di gran cereale al cioccolato 3 stecche di cioccolata al latte e noccioline
4 lt di acqua

stamattina al risveglio tubi sulle braccia al posto delle vene..ma la cosa che più mi ha ucciso, sono state le VENE SULLE GAMBE E SUI POLPACCI E I FEMORALI MAGICAMENTE RIAPPARSI.

porca roia direi

[Sly83]

Mi ricordavo delle foto ke avevi postato..Comunque toglimi una curiosità: alla sera ke ti sei magnato ?

dopo la gara?
1lt di te alla pesca strazuccheratissimo
un arancino con carne
patatine fritte
coca cola
trancio di pizza con salsiccia piccante
12 galatine al cioccolato
una confezione di gran cereale al cioccolato 3 stecche di cioccolata al latte e noccioline
4 lt di acqua

stamattina al risveglio tubi sulle braccia al posto delle vene..ma la cosa che più mi ha ucciso, sono state le VENE SULLE GAMBE E SUI POLPACCI E I FEMORALI MAGICAMENTE RIAPPARSI.

ma era ampiamente rpevedibile, la prima gara non potevo permettermi una ricarica "sporca".
questa preparazione mi ha anzi regolarizzato l'ìintestino (dopo gara escluso ovvio), forse la mia vittoria più grande (chi soffre di colite spastica sa di che parlo)

[DORIAN]

in 4 gionri, tra i 4 e i 5 kg di riso....e 40 litri d'acqua
eppure, il cibo monnezza di ieri ha funzionato meglio

vecchie abbuffate volumizzanti....