0positivo NATURAL & BRUTAL ...... (ora va di moda scriverlo)

[avido]

...

bene o male mi trovi d'accordo,pero c'è da dire che il braccio tutto sommato è enorme. i finchi larghi...beh non puo avere una vitina da 60cm,è alto 20 metri. la parete addominale arrivera poi in definizione

per il dorsale che manca, o è come dici tu,o non sa fare la posa.

ma le gambe

imho è uno dei fisici piu belli massici che si vedono qui dentro.

[bboy18]

Ottima Analisi fustacchion , Ma Hai Dimenticato Una Parte , Ecco Che La Completo Io La Figura

[bboy18]

Non mi postare la foto di Zane , quello è veramente tirato e il vacuum lo fa di proposito, non di certo per coprire un po' di buzza , che comunque anche con il vacuum nel tuo caso si vede lo stesso

Ciò ovviamente non toglie che hai un buon fisico.

max_power

.

[dec]

0positivo posso sapere post w.o. cosa mangi?

[domen3]

ma che vuoi?

lo so anke io ke domen è un fenomeno

evita ste frasi plz

non litigate per le minchiate regà

[Ares]

Ottima Analisi fustacchion , Ma Hai Dimenticato Una Parte , Ecco Che La Completo Io La Figura

io più che malata avrei scritto pelata e basta.

0positivo posso sapere post w.o. cosa mangi?

i cannelloni.

[0positivo]

0positivo posso sapere post w.o. cosa mangi?

2 banane (ma ne mangio solo una)

oppure 2 cucchiaini di miele

[corlis1]

0positivo hai un gran bel fisico

[Federico86]

0positivo xke nn integri con nulla?

[0positivo]

0positivo hai un gran bel fisico

[The Bidnez Man]

secondo me hai un buonissimo fisico...e a mio parere nemmeno troppo offuscato........il petto è superiore.....grande!

[djaboljka001]

anche tu su novellanet hahahahaahhahahahaaha

[quellogrosso]

x quello che si vede stai bene...complimenti.

Però devi fare foto a figura intera, semirilassata frontale, doppio bicipite frontale e di schiena...con gambe scoperte ovviamente. Sennò non son foto...non dico che devi metterle sul forum, ma falle per te e x vedere dove lavorare e confrontare i progressi nel tempo.

secondo me se tu allenassi l'addome veramente come si deve, avresti un impatto visivo del tutto diverso: capisco dare la priorità ad altro, ma è ora di curare l'ipertrofia della parete addominale...non è solo questione di grasso, li mancano proprio i muscoli...

[RSVSilver]

Secondo me O+ sta molto bene..ha ottime braccia e soprattutto buoni deltoidi ficcati su due clavicole larghe..il petto è ampio e spesso. La schiena poi non è cosi' male (voi prendete il doppio bicipite da flex e fate i paragoni..provate voi a fare quella posa e a vedere quanto sporgono i dorsali..un ***** ve l'assicuro, anche se la schiena magari è buona). E' strano il giro vita senza solco addominale e poi i fianchi si allargano un po'..pero' qui dentro si è visto ben di peggio e tanti son stati coperti di complimenti. Io lo ripeto..un natural medio di bodyweb alto 1m70 passa vicino a o+ e puo' solo stare zitto. Sembra che o+ abbia linee schifose e invece non è affatto cosi'..già solo qul rapporto spalle-vita dovrebbe essere l'invidia di molti qua dentro che magari hanno l'addome tutto di fuori ma son dei cassonetti (e son quasi tutti cosi' i secchini fissati con la definizione..vantano gli obliqui dell'addome e poi la clavicola è piu' stretta del bacino).
o+ mi hai ricordato ataru..che fine ha fatto? io volevo vedere le sue foto..1m82 per 92kg al 12%..diceva di esser cosi'..io me lo immagino una roba mostruosa con 46 di braccio e addome scolpito..secondo te è cosi'?Ahahahahah..un altro che è scomparso è venom4..
Ora o+ i consigli..capo lungo..lavora sto ***** di addome perchè anche se geneticamente non hai il solco disallenarlo non va comunque bene..non cerdere che sia fatica sprecata..i miglioramenti si possono avere. E poi le gambe..se sei cosi' leggero o sei come me e hai la densità dell'aria (e comunque gambe non all'altezza del busto) o hai due stecche di gambe pazzesche con l'osso del ginocchio tipo cammello..in entrambi i casi dacci dentro.

[Hombrillo]

Secondo me O+ sta molto bene..ha ottime braccia e soprattutto buoni deltoidi ficcati su due clavicole larghe..il petto è ampio e spesso. .