Ciao a tutti

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  • Iceman77
    Bodyweb Member
    • Oct 2006
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    • Milano
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    Ciao a tutti

    mi sono appena iscritto, questo sono io. Punto debole addominali bassi (ma come caxxo faccio a farli uscire) e gambe, per il resto mi va bene non voglio diventare enorme anche se qlc kiletto in più di massa mi farebbe piacere.



    i miei dati:
    altezza 1,90
    peso 84 kg

    complimenti per il forum
  • pumbaa
    Rebuild
    • Mar 2006
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    #2
    Ciao benvenuto

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    • corlis1
      Cialis abuser
      • Jun 2004
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      • Cairo
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      #3
      verrai pesantemente flammato per questo" non voglio diventare enorme"
      Perle !!!

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      • GOHARD79
        "Fatto cor pennello" User
        • Jun 2004
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        • Roma
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        #4
        Originariamente Scritto da Iceman77 Visualizza Messaggio
        mi sono appena iscritto, questo sono io. Punto debole addominali bassi (ma come caxxo faccio a farli uscire) e gambe, per il resto mi va bene non voglio diventare enorme anche se qlc kiletto in più di massa mi farebbe piacere.



        i miei dati:
        altezza 1,90
        peso 84 kg

        complimenti per il forum
        Per il resto ti va bene cosi'? beh sono contento per te
        Cmq per l'addome basso dieta,aerobica e addominali bassi...piano piano esce fuori...
        p.s. il braccio non ha forma...fossi in te penserei a spingere...

        Osare, Credere, Spavaldi di Essere...

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        • Iceman77
          Bodyweb Member
          • Oct 2006
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          • Milano
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          #5
          Grazie per il benvenuto ragazzi


          @ GOHARD79: sì hai ragione per le braccia, in palestra spingo di brutto ma faccio molta fatica a mettere su massa

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          • Iceman77
            Bodyweb Member
            • Oct 2006
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            • Milano
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            #6
            Originariamente Scritto da corlis1 Visualizza Messaggio
            verrai pesantemente flammato per questo" non voglio diventare enorme"

            sti kaxxi dovevo pensarci prima di scrivere ora edito il post

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            • Fighter21
              Bodyweb Member
              • May 2005
              • 1825
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              • Nella Torino bianconera
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              #7
              Originariamente Scritto da Iceman77 Visualizza Messaggio
              sti kaxxi dovevo pensarci prima di scrivere ora edito il post
              stai molto attento......non caricare mai troppo il bilancere, un mio amico si è risvegliato 110 kg al 7% per aver esagerato di panca piana ......dosati bene se nn vuoi diventare abnorme....
              sigpicSEMPRE AL TUO FIANCO.

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              • Fighter21
                Bodyweb Member
                • May 2005
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                • Nella Torino bianconera
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                #8
                Originariamente Scritto da Iceman77 Visualizza Messaggio
                sti kaxxi dovevo pensarci prima di scrivere ora edito il post
                cmq benvenuto































                P.s.il termine sticaxxi vuol dire CHISSENEFREGA!!!!!
                sigpicSEMPRE AL TUO FIANCO.

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                • tartufone
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Fighter21 Visualizza Messaggio
                  stai molto attento......non caricare mai troppo il bilancere, un mio amico si è risvegliato 110 kg al 7% per aver esagerato di panca piana ......dosati bene se nn vuoi diventare abnorme....

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                  • The Bidnez Man
                    Banned
                    • Oct 2006
                    • 2307
                    • 236
                    • 234
                    • firenze
                    • Send PM

                    #10
                    buona struttura....ti ci vedrei molto meglio con quei quattro cinque chiletti in più.....mi associo agli altri dicendo che devi ingrossare quel braccio.....comunque l'addome non è così malaccio......dacci dentro!!!!

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