Crescita e livelli di cortisolo

***Franfalu*** · 21-09-2006, 15:51:23

è stato provato che il cortisolo è anche incrementato da livelli di stress più o meno alti

**Carmineus** · 21-09-2006, 16:03:45

Originariamente Scritto da K|ng_of_Fight Visualizza Messaggio

ho il cortisolo alto e di molto nel sangue, siccome so ke è un ormone ke agisce al contrario del testosterone e soprattutto limita l immagazzinamento di amino e pro
potrebbe dipendere da questo se nn metto massa allenandomi e integrandomi e recuperando x bene???
o almenio potrebbe dipendere ANCHE da questo?

GRAZIE A KI RISPONDERA'

Hei King, io ti consiglierei di non sottovalutare il cortisolo...è un ormone importantissimo e ha miriadi di funzioni essenziali aldilà di quelle prese in considerazione dai bodybuilder (l'aspetto del catabolismo proteico muscolare è del tutto marginale rispetto ad altre funzioni davvero vitali del cortisolo, credimi!). Ora non so quanto sia alta la tua cortisolemia cmq, come qcno ha già fatto, ti consiglio di fare una visita endocrinologica anke perké esistono patologie determinate da ipercortisolemia e i problemi ke producono non si limitano di certo all'incapacità d'accumulare massa muscolare!...Con questo nn voglio fare da uccello del malaugurio, però, fossi in te, una controllatina da uno specialista me la farei dare(giusto x tranquillità), ed è per questo ke te lo dico...

**K|ng_of_Fight** · 21-09-2006, 16:15:27

si lo so ke ha molte altre funzioni...grazie Carmineus
infatti mi sa ke ci ri.vado dall'endocrinologo
cmq i livelli erano circa il doppio del normale a qllo ke ricordo

**saffado** · 22-09-2006, 15:23:46

Ultimamente ho parlato con un amico medico endo.-sportivo e mi ha confermato che i valori di cortisolo sono strettamente collegati al testos. nel senso che i due ormoni sono in competizione tra loro.Quasi sempre ad un aumento esagerato del cortisolo corrisponde una diminuzione del testos. libero. Molti allenatori consigliano , per tenere basso il cortisolo ,di non fare mai più di due allenamenti consecutivamente durante la settimana (quindi 2 e 1 riposo) e di non superare i 60 minuti a seduta in quanto è dopo 1 ora che i livelli di testos. calano a scapito di quelli del cortisolo.
Ho saputo che esiste un prodotto naturale Phosphatidylserine e sembra abbassi i livelli di cortisolo nel sangue ma non so se è reperibile qui in Italia....Se qualcuno sa qualcosa....

**gianba85** · 22-09-2006, 18:26:49

quello che dici e' vero.la fosfatildiserina fa qualcosa ma a dosaggi di almeno 800mg al di'(e quindi spendi tanto),come prodotto c'e' il neobros
non mi farei tante paranoie se l'allenamento dura 70 invece di 60 minuti
potresti provare ad assumere zma