Problema ai Polsi

**IRON MAN** · 31-08-2006, 23:48:15

mettiti delle polsiere molto strette quando ti alleni.

**milov** · 31-08-2006, 23:59:11

Anche Io Uso Delle Posiere Elastiche E Mi Ci Alleno Da Dio

***master wallace*** · 01-09-2006, 00:13:43

Originariamente Scritto da ottaviano Visualizza Messaggio

Salve a tutti

ho dei forti dolori ai polsi da qualche giorno e non riesco ad allenarmi

consigli? grazie

Evita i bilancieri e usa i manubri.

**Chevelle** · 06-09-2006, 09:34:14

Rinforza i muscoli dell' avambraccio. Fai mai stacchi?
Capita quando si è deboli di avambraccio e quoto il consiglio degli altri.

**Chevelle** · 06-09-2006, 11:59:04

Gli stacchi falli senza guanti e senza fascie. Presa snatch.

**julians** · 06-09-2006, 13:46:14

io faccio palestra da poco (un anno e mezzo) ma dopo un paio di tendiniti inizi a capire quali esercizi non fanno x te!

Commenta