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ciao ragazzi,io ho un problema,ho le scapole leggermente alate e si nota anche guardandomi di fronte perche le spalle sono leggermente più avanti del petto.Anche se è un difetto minimo puo' causare problemi alla crescita dei pettorali?
ciao ragazzi,io ho un problema,ho le scapole leggermente alate e si nota anche guardandomi di fronte perche le spalle sono leggermente più avanti del petto.Anche se è un difetto minimo puo' causare problemi alla crescita dei pettorali?
Grazie
indirettamente può dare problemi causa difficile coinvolgimento del petto, soprattutto in esercizi come panca.
la cosa migliore è cercare di sviluppare una muscolatura su schiena in grado di aiutare l'abduzione delle scapole.
Originariamente Scritto da Gandhi
Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
ciao ragazzi,io ho un problema,ho le scapole leggermente alate e si nota anche guardandomi di fronte perche le spalle sono leggermente più avanti del petto.Anche se è un difetto minimo puo' causare problemi alla crescita dei pettorali?
Grazie
Beh più che domandarti se ci sarà un problema alla crescita dei pettorali (che sicuramente ci sarà) devi preoccuparti della tua postura e di conseguenza della tua salute.
Le scapole alate sono determinate dalla mancata aderenza delle scapole al piano dorsale,ed è paramorfismo (quindi correggibile) se la loro posizione si normalizza con movimenti di abduzione delle braccia: solo in questi casi si può intervenire vantaggiosamente con la ginnastica correttiva. i muscoli fissatori delle scapole entrano in azione ogni volta che i deltoidi si contraggono per abdurre le braccia;in caso contrario le scapole sporgeranno perchè trazionate verso l'omero dai deltoidi. le scapole possono apparire sporgenti anche per anomalie strutturali della gabbia toracica sottostante,e in questo caso nn servirà solo tonificare i muscoli fissatori,ma agire anche sulla causa primaria
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