dolore braccio

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  • pupazzomatto
    Bodyweb member
    • May 2006
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    dolore braccio

    ho provato ad allenarmi sulla panka scott con 20kg anzikè 18kg, dopo qualke ora ho incominciato a sentire un leggero dolore nel braccio + precisamente al gomito...il dolore continua da una settimana ed è sempre + forte, non mi permette di fare sforzi...il dolore è di intensità diferente tra le 2 braccie...nel sinistro si sente anke quando sta a riposo, nel destro solo quando faccio sorzi......
    io credo ke sia una infiammazione al tendine... voi kosa ne dite?
  • deca
    Bodyweb Member
    • Dec 2004
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    #2
    penso anche io che sia una epicondilite da curare con riposo e riabilitazione e massoterapia e dopo con esercizi specifici.comincia con allungamenti e stretching dei muscoli del braccio e della spalla e fammi sapere

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    • Armando
      Bodyweb Member
      • Nov 2000
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      • Napoli
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      #3
      Una visita da un medico/terapista, no?
      Kinesiologia Sportiva
      www.armandovinci.com

      NEW->www.kinesiologiasportiva.com<-NEW

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      • pupazzomatto
        Bodyweb member
        • May 2006
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        #4
        ho provato da quando ho scritto questo post ad oggi con del voltarengel in abbondanza e il dolore è svanito quasi del tutto.....
        finalmente...
        però ho paura di ricominciare gli allenamenti...
        e penso di ricominciare a settembre....

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