Atleti estivi/atleti invernali

[bistec]

Secondo me è un problema a monte, l'alimentazione.

Chiaramente con l'arrivo della stagione calda, tutti noi soffriamo le pene per mantenere il muscolo, creato faticosamente durante la stagione invernale.

Prova a scrivere un po' dati riguardo il tuo peso, l'altezza, l'età, la dieta ecc....vedrai che una soluzione si trova.

A presto

[T-Boone]

Aaahhh, ora si che si vedono consigli seri!
Per Animal84: grazie, la tua mi pare una risposta davvero sensata.
Tu non ci crederai, ma 2 gg. prima che tu mi fornissi il tuo parere sul furum ho iniziato a prendere della pura e semplice Arginina così come fai tu, ebbene...... non sarà la panacea dei miei mali ma almeno non mi sento più una "monnezza" come qualche giorno fa e riesco ad allenarmi molto meglio facendo meno fatica.
I sali minerali (potassio e magnesio, comunque, sono ok). Grazie davvero per il tuo contributo.
Per Bistec: ringrazio anche te per il parere ma il mio, davvero, non è un problema di alimentazione (e neanche di muscoli).
Io sono, come ho già detto, un atleta di sport di resistenza e non ho fra le mie priorità quella di mantenere la massa muscolare, tuttaltro.
Inutile aggiugere che la mia dieta è di tipo mediterraneo con prevalenza di carboidrati, frutta e verdure.
Ad ogni modo ringrazio anche te per la fattiva collaborazione.

[animal84]

contento di esserti stato utile...a presto