Frattura malleolo e ritorno in palestra

[Power clean]

stò parlando di squat a corpo libero. per la rieducazione della caviglia si utilizzano tutti quegli esercizi di disequilibrio e nn in condizioni di stabilità. tipo questi

[Armando]

Le valutazioni a distanza sul recupero infortuni lasciano il tempo che trovano poichè ogni infortunio è un caso a se.
Togli il gesso, valuta con il tuo medico la necessità di rifare una RX per valutare lo stato della frattura.
Contatta un fisioterapista/terapista per riprendere l'attività fisica.

Poi, dopo aver fatto ciò puoi chiedere lumi sul forum se c'è qualcosa che non ti convince, per un consiglio, ma non in questo momento.

[RandyOrton]

Ok, Thank You