Dolore al gomito

[MAdMaX++]

E' da circa 2 settimane che il giorno dopo l'allenamento, specialmente quando faccio il petto, provo fastidio al gomito sinistro quando piego il braccio, localizzato in alto e spostato all'interno.
Dura per tutta la giornata successiva all'allenamento, poi scompare..

Che e'??? Borsite??

[Nemesys]

E' da circa 2 settimane che il giorno dopo l'allenamento, specialmente quando faccio il petto, provo fastidio al gomito sinistro quando piego il braccio, localizzato in alto e spostato all'interno.
Dura per tutta la giornata successiva all'allenamento, poi scompare..

Che e'??? Borsite??

Non scherzare con i gomiti, che sono le parti piu' bastarde che ci sono quando si infiammano(delicate e lunghissime a guarire con recidive), riscaldati bene, e se ti fa male o ti da fastidio ancora, i giorni seguenti prova a cambiare esercizi per qualche seduta in modo da vedere se c'e' uno in modo particolare che ti da fastidio,o al massimo una settimana di stop, fai ghiaccio , tipo un minuto si e 30 secondi no, dice che caldo/freddo fa molto bene in questi casi.

La Glutammina mi ha aiutato molto.

ciao