capo lungo bicipite

[**ACHILLES**82**]

secondo me hai un problema all'articolazione acromion claveare. Se non hai lassità o rottura legamentosa puoi cmq avere un malposizionamento della clavicola rispetto all'acromion.
Attento a come sei col Gran Dentato, è uno dei muscoli che controlla il corretto assestamento della scapola. Che si articola con la clavicola sull'acromion(della scapola).

sn gia stato visitato da un medico sportivo traumatologo che segue anche la nazionale di canottaggio alle olimpiadi.....lui stesso è stato campione olimpico..........lui dice che non ho niente forse un infiammazione al capo lungo del bicipite e che con la risonanza nonv erra fuori molto......cmq ho ripreso ad allenarmi da 3 mesi adesso proverò a sentirlo per digli le mie sensazioni quando mi alleno .................che cure ci sn nelc aso da te esposto ???

[relim7.]

..beh, non insistere se ti fa male, se si infiamma metti una pomata locale antiinfiammatoria, e fai l'es con meno peso se senti sollievo.Ricorda che l'infiammazione dura parechio , quindi è normale che ci metta tempo ad andarti via.
Certo è vero che il movimento con la presa che mi dici va a sollecitare anteriormente propio il capo lungo del bicipite, che nel tuo caso sarà infiammato.
Riguardo al rinforzo dei rot. esterni (sottospinato e grande rotondo) ti è stato consigliato probabilmente per indurre una rotazione esterna dell'omero..ma non so se questo giovi più che tanto al lavoro del bicipite durante la lat machine. Probabilmente è sensato comunque. Se hai le spalla più intraruotate, probabilmente lavori erroneamente col bicipite. E' difficile darti un consiglio senza vederti...

pero.. sei brava complimenti ! credo che tu abbia proprio centrato il punto, mi sapresti consigliare un paio di es per il sottorspinato e il gran rotonodo ?

[joepiada]

Hai ragione sono stata un pò imprecisa. Allora per Sindrome da conflitto (primario ) si intende quello risultante da cambiamenti degenerativi o ipertrofici che riducono lo spazio subacromiale. Uno dei fattori estriseci che riducono la spazio subacromaiale può essere ad asempio uno scarso controllo neuromuscolare della cuffia dei rotatori. Secondo la classificazione di Neer il secondo stadio della sindrome da conflitto è rappresentato da tendinite e borsite i cui sintomi possono essere , otre a tendinite del sovraspinato, del sotto spinato anche tendinite del capolungo del bicipite. In effetti ho erroneamente detto che si tratta di un conflitto del tendine con l'acromion , in realtà si tratta di un conflitto con il tendine e il legamento trasverso omerale.

si ma guarda che non è tutto come nelle favolette dei libri di fisiologia eh,non sono mica il verbo..se hai modo di vedere persone con problemi,capisci che il più delle volte il loro dolore è solo la punta di un'iceberg ben più grande sotto,che il più delle volte prescinde da muscoli e ossa.
Il punto è che capo lungo del bicipite,deltoide anteriore o sovraspinato che sia,non ha nessuna importanza...aperture a L e stretching vari dei pettorali e hai fatto tutto il necessario...

[joepiada]

ragazzi io invece ho un problema alla spalla destrasentito soprattutto nelle distensioni su panca per il petto.............è un dolore difficilemnte classificabile perche duole lazona clavicolare e la spalla in generale.........quando mi alzo alla mattina mi fa male alzare il braccio epr mezz ora circa.......poi sparisce il dolore............è strano perchè all inizio il fastidio era isolato nell parte anteriore del deltoide......poi ho notato che scattava la clavicola.........un casino eheheh...........cmq fra un poho la risonanza................

i medici sono dei fenomeni.mi deve spiegare a cosa diavolo ti serve la risonanza.O hai intenzione di farti operare ( ) o altrimenti ai fini della terapia non cambia un bel NULLA.
Trova un terapista che individui i muscoli in squilibrio e fatti impostare un programma,in genere allungamenti del collo e del gran pettorale e rinforzo della cuffia..non è che poi ci sia tanto di fenomenalmente complicato...

[Armando]

:d

[Jasmine]

si ma guarda che non è tutto come nelle favolette dei libri di fisiologia eh,non sono mica il verbo..se hai modo di vedere persone con problemi,capisci che il più delle volte il loro dolore è solo la punta di un'iceberg ben più grande sotto,che il più delle volte prescinde da muscoli e ossa.
Il punto è che capo lungo del bicipite,deltoide anteriore o sovraspinato che sia,non ha nessuna importanza...aperture a L e stretching vari dei pettorali e hai fatto tutto il necessario...

Si che ho modo, li vedo tutti i santi giorni!!! Indubbiamente il discorso è sempre complesso , ma questo è un FORUM e non posso fare di più!
..se bastasse fare aperture a L e stretching dei vari pettorali io sarei senza lavoro e il mutuo chi lo paga poi?????
Sono fisioterapista.

[Jasmine]

pero.. sei brava complimenti ! credo che tu abbia proprio centrato il punto, mi sapresti consigliare un paio di es per il sottorspinato e il gran rotonodo ?

AWGH ho sbaglato di scriverti, volevo dire sottospinato e piccolo rotondo.Ma fa lo stesso per te,cambia solo il nome. Essi sono rotatori esterni .Bracci abdotte a 90° gomiti flessi 90° gradi con pochi chili(2o3per parte) fai intra ed extra rot di spalla per esempio(avambraccio verso su è l'extrarotazione, cioè quando l'omero ruota in fuori, in questo caso verso l'alto)

[Jasmine]

sn gia stato visitato da un medico sportivo traumatologo che segue anche la nazionale di canottaggio alle olimpiadi.....lui stesso è stato campione olimpico..........lui dice che non ho niente forse un infiammazione al capo lungo del bicipite e che con la risonanza nonv erra fuori molto......cmq ho ripreso ad allenarmi da 3 mesi adesso proverò a sentirlo per digli le mie sensazioni quando mi alleno .................che cure ci sn nelc aso da te esposto ???

non puoi curarti a vaso senza una diagnosi precisa.Fatti vedere da un altro medico o da un fisioterapista e senti altri pareri, se questo non ti convince!

[joepiada]

Si che ho modo, li vedo tutti i santi giorni!!! Indubbiamente il discorso è sempre complesso , ma questo è un FORUM e non posso fare di più!
..se bastasse fare aperture a L e stretching dei vari pettorali io sarei senza lavoro e il mutuo chi lo paga poi?????
Sono fisioterapista.

lo temevo.
pure io,ma sono fiero che in soli due anni di lavoro ho abbandonato TUTTO quanto ho fatto all'università.e cmq mettici pure due tipi di apertura a L,mettici pure due tipi di stretching,ma sempre li ricadi.Prova e mi dovrai dare ragione
Anche perchè,a volerci guardare veramente,un sacco di volte la spalla "cede" perchè indebolita da sovraccarichi viscerali e metabolici es. fegato per la spalla destra e stomaco per la sx..

[Jasmine]

lo temevo.
pure io,ma sono fiero che in soli due anni di lavoro ho abbandonato TUTTO quanto ho fatto all'università.e cmq mettici pure due tipi di apertura a L,mettici pure due tipi di stretching,ma sempre li ricadi.Prova e mi dovrai dare ragione
Anche perchè,a volerci guardare veramente,un sacco di volte la spalla "cede" perchè indebolita da sovraccarichi viscerali e metabolici es. fegato per la spalla destra e stomaco per la sx..

e vabbèh non scendiamo nel discorso viscerale su un forum , sarebbe assurdo! ..non parlarmi di stretching a me, che esco (purtroppo) da una scuola di moooolto perfettiana, quindi , anche se pratico poco l'ETC, non me la sento di ridurmi solo a es di rinforzo e stretching.
Cmq ultimemente ho fatto un corso di terapia manuale molto carino

[relim7.]

lo temevo.
pure io,ma sono fiero che in soli due anni di lavoro ho abbandonato TUTTO quanto ho fatto all'università.e cmq mettici pure due tipi di apertura a L,mettici pure due tipi di stretching,ma sempre li ricadi.Prova e mi dovrai dare ragione
Anche perchè,a volerci guardare veramente,un sacco di volte la spalla "cede" perchè indebolita da sovraccarichi viscerali e metabolici es. fegato per la spalla destra e stomaco per la sx..

no vi prego non fatemi questi discorsi .... tempo fa provai a starci dietro seguendo consigli di medici o di chi si spaccia per esso e con il solo rislutato di ritroivarmi in un labirinto fatto di nuove terapie natural-futuristi-pseudo scientifiche con il solo risultato che a ogni dolore corrispondeva una patologia che era collegata a un altra a un' altra a un'altra ecc... e ad ogni "altra" erano 100 euro e un sacco di confusione in piu...
streaching e es per i rotatori va piu che bene grazie

[joepiada]

no vi prego non fatemi questi discorsi .... tempo fa provai a starci dietro seguendo consigli di medici o di chi si spaccia per esso e con il solo rislutato di ritroivarmi in un labirinto fatto di nuove terapie natural-futuristi-pseudo scientifiche con il solo risultato che a ogni dolore corrispondeva una patologia che era collegata a un altra a un' altra a un'altra ecc... e ad ogni "altra" erano 100 euro e un sacco di confusione in piu...
streaching e es per i rotatori va piu che bene grazie

il rischio di inculate è elevatissimo oggigiorno

[aleproia]

Per Jasmine

Ciao, sono di Milano; ho problemi alla spalla dx e vorrei un tuo parere. Ho messo un 3d sul forum delle donne, ma me l'hanno cnacellato, effettivamente non c'entrava molto; avevo chiesto di essere contattato da te. Leggendo i tuoi post ho visto che sei parecchio ferrata e mi piacerebbe chiderti qualche consiglio. Spero tu riesca a leggere questo post, io ti scrivo la mia mail. Grazie! aleproia@yahoo.it