...guarda che ste cose sono lunghe sempre più di quello che uno spera!Credimi,che me ne sento tutti i santi giorni..!Ma passerà... pazienza&coraggio!
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10121981 .......... prenditi una swiss ball e comincia a fare qualcosa (esercizi in merito ce ne sono a iosa), poi passa al monolaterale.
Fatti guardare da un terapista competente che sia capace di evidenziare eventuali squilibri muscolari.
Quando hai un quadro completo e chiaro, ricomincia ad allenarti con coscienza .......... ma prima studia!
P.s. non credo che la cifosi sia un limite, sicuramente una concausa ma non l'unica.
Come ha scritto Jasmine, la cifosi può portare ad un rachide piatto oppure il rachide piatto può portare alla cifosi ....... dipende.Commenta
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10121981 ........ ma hai letto il post di Joepiada "esperienze" in questa sezione?Commenta
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certo ma non penso di essere arrivato alla fine..ora me lo rileggo fino in fondoOriginariamente Scritto da Control Q.
Grazie di tutto ragazzi, oggi vado dal medico a prenotare eco per ambo le spalle.
Poi mi cercherò un buon fisioterapista.....a trovarne...Commenta
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Fatti controllare le cervicali ...........Originariamente Scritto da 10121981certo ma non penso di essere arrivato alla fine..ora me lo rileggo fino in fondo
Grazie di tutto ragazzi, oggi vado dal medico a prenotare eco per ambo le spalle.
Poi mi cercherò un buon fisioterapista.....a trovarne...Commenta
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...tardi!
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io sono un buon fisioterapista..spero.. :/Commenta
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