cifosi yoga

[Armando]

ragazzi calma ....

non ci sto a capire niente... sono gia stato da posturologi vari e non ho risolto niente ancora , l'unica cosa che nella mia ignoranza mi pare possa realmente dare dei risultati sia lo streching perche mi sento molto legato... i prob metabolici psicologici mandibolari plantari ecc... bo.... se comincio a pensare che per stare dritto devo agire su 1000 versanti diversi mando tutto all ' aria... ancora sto cercando di capire cosa volesse dire il mio ex osteopata dicendomi... "devi cambiare atteggiamento nei confronti del mondo".... mi piacerebbe sperare che ci sia un modo scentifico per migliorare la postura... tipo "migliora la flessibilita e cerca di non stare gobbo" stop... se mi si comincia a dire: problemi viscerali mandibolari psicologici craniosacrali gastrointestinali metabolici articolari ecc... ppenso che saro morto prima di aver capito davvero dove sia il prob e come risolverlo... .

quindi lo streaching come lo imbastisco tipo quante ore a sett? e quanti es per muscolo di quanti allungamenti e per quanti secondi?

Quanto detto ti dovrebbe portare a capire che l'approccio per un problema di scoliosi dovrebbe abbracciare più campi.
Ortopedico, fisiatra, fisioterapista, chiro o osteopata, dentista p.e.
Poi sta al terapista/medico fare il proprio lavoro senza invadere il campo di competenza altrui.

Questo per valutare bene alcuni punti che da solo non puoi essere in grado di fare.
Poi ciò non toglie che tu possa fare un pò di stretching o qualsiasi cosa tu desideri per migliorare la tua flessibilità.

Il mio discorso puntava a questo.

Puoi chiedere a Joepiada, p.e. l'nfluenza che possono avere i visceri o squilibri craniali sulla postura.
Lui lavora molto con tale approccio.
Se soffri p.e. di intestino potresti avere un interessamento viscerale e qui il discorso metabolico.
Insomma, i trattamenti possono essere semplici o complessi, ma senza una attenta valutazione non puoi saperlo.

Fare un pò di yoga e stretching per migliorare la postura è un qualcosa che ha una sua valenza, ma solo dopo certe valutazioni e sotto controllo di un esperto.
P.e. alcune posizioni yoga sono controindicate in certe occasioni o possono essere pericolose e vanno adattate.
Insomma non ci si improvvisa in nulla.

[joepiada]

ragazzi calma ....

non ci sto a capire niente... sono gia stato da posturologi vari e non ho risolto niente ancora , l'unica cosa che nella mia ignoranza mi pare possa realmente dare dei risultati sia lo streching perche mi sento molto legato... i prob metabolici psicologici mandibolari plantari ecc... bo.... se comincio a pensare che per stare dritto devo agire su 1000 versanti diversi mando tutto all ' aria... ancora sto cercando di capire cosa volesse dire il mio ex osteopata dicendomi... "devi cambiare atteggiamento nei confronti del mondo".... mi piacerebbe sperare che ci sia un modo scentifico per migliorare la postura... tipo "migliora la flessibilita e cerca di non stare gobbo" stop... se mi si comincia a dire: problemi viscerali mandibolari psicologici craniosacrali gastrointestinali metabolici articolari ecc... ppenso che saro morto prima di aver capito davvero dove sia il prob e come risolverlo... .

quindi lo streaching come lo imbastisco tipo quante ore a sett? e quanti es per muscolo di quanti allungamenti e per quanti secondi?

se il problema è lieve non hai bisogno di agire su 1000 versanti.
Il discorso è che il terapeuta al quale ti affidi dovrebbe essere in grado di individuare il tuo problema primario e,se la correzione è al di fuori del suo campo,indirizzarti dove ritiene opportuno.Non sei tu che devi girare tutti gli specialisti.
è cmq vero che tutto influisce sulla postura...i problemi intestinali causano accorciamenti degli addominali e dello psoas,e la persona ci si "chiude" intorno..i problemi depressivi fanno cadere testa e collo in avanti,come se la persona venisse sovrastata dalle preoccupazioni che la affliggono...la infezioni virali possono avere influenza sui muscoli del collo....ecc ecc. la lista è infinita.
Il discorso che mi trovo ad affrontare tutti i giorni è:

-con il plantare propriocettivo (non il rialzo) spesso la persona sta subito meglio e questo mi porta a pensare che nel tempo venga riorganizzato anche la posizione dei segmenti ossei,ma non è detto che il piede avesse problemi di appoggio
-dopo una seduta di craniosacrale fatta in un certo modo la persona ha riorganizzato completamente il suo tono muscolare (è una tecnica profondissima,inteso come spettro d'azione),ma manca dell'azione diretta sul tessuto connettivo
-dopo la manipolazione della fascia il tono muscolare cambia,ma se sotto il problema era un'altro inevitabilmente si ripropone
e potrei andare avanti ancora..

questo per dire che nessuno ha ancora trovato una chiave di volta che probabilmente non esiste,e che un approccio integrato è sempre da preferirsi,a patto che sia diretto da un buon "maestro",altrimenti la persona investe tempo e denaro per niente.Lo strech,se fatto bene,è un'ottima base di partenza,forse un po' superficiale, ma è lungo e noioso e a mio avviso ben presto lo abbandonerai

[relim7.]

be fare streching è noioso , ma meno noioso di girare 100 specialisti che ti dicono tutti una cosa diversa senza alla fine avere risultati, e in piu è gratis...

[Hawa]

relim tu hai qualche idea suuno streeching specifico x combattere la cifosi`??

[relim7.]

relim tu hai qualche idea suuno streeching specifico x combattere la cifosi`??

ma credo che vari da persona a persona nel mio caso credo che dipenda dalla poca flessibilita dei femorali polpacci glutei lombari... e in caso del petto e delle spalle, poi bisognerebbe anche vedere se ci sono scompensi tra i muscoli del petto e i deltoidi posterioi e in generale della schiena alta.

[Hawa]

cmq chi è la tipa nella foto??
me la presenti??

[relim7.]

:d

[ectoOne]

Quella è una che al contrario di qualcun altro ha tutte le curve al posto giusto!!!!

[Hawa]

l hai detto

[ectoOne]

"ma credo che vari da persona a persona nel mio caso credo che dipenda dalla poca flessibilita dei femorali polpacci glutei lombari... e in caso del petto e delle spalle, poi bisognerebbe anche vedere se ci sono scompensi tra i muscoli del petto e i deltoidi posterioi e in generale della schiena alta."

Io non so se hai hai conoscenze in posturologia, ma in questa semplice frase hai descritto gran parte del problema, molto più di persone che si ritengono esperte.

controlla questo sito, conoscere il problema è il primao passo per risolverlo:

Posturologia: Studio della postura e delle alterazioni posturali - Dr. Giovanni Chetta (Monza e Brianza, provincia di Lecco LC, Milano, Lombardia)

Ciauz...

[relim7.]

"ma credo che vari da persona a persona nel mio caso credo che dipenda dalla poca flessibilita dei femorali polpacci glutei lombari... e in caso del petto e delle spalle, poi bisognerebbe anche vedere se ci sono scompensi tra i muscoli del petto e i deltoidi posterioi e in generale della schiena alta."

Io non so se hai hai conoscenze in posturologia, ma in questa semplice frase hai descritto gran parte del problema, molto più di persone che si ritengono esperte.

controlla questo sito, conoscere il problema è il primao passo per risolverlo:

Posturologia: Studio della postura e delle alterazioni posturali - Dr. Giovanni Chetta (Monza e Brianza, provincia di Lecco LC, Milano, Lombardia)

Ciauz...

grazie del sito .. no le conoscenze che ho sono di riflesso alle visite che ho fatto.... diciamo che da tutto quello che mi hanno detto ho scremato cio che nella mia ignoranza mi sembra sia davvero influente.
ciao