Salve ,siccome da una radiografia fatta circa 1 anno e mezzo fa è spuntato che ho: un "attaggiamento scoliotico destro convesso del rachide lombare con lieve dismetria del bacino" ,e visto che non voglio rinunciare al body building volevo sapere se ,fornendovi i necessari dati, era possibile avere delle schede di allenamento per poter mettere massa e definizione (soprattutto nei bicipiti) senza trascurare nessuna parte del corpo per costruire un buon fisico ad x , e naturalmente non aggravare la scoliosi/dismetria.
Ciao e grazie
ps sono alto 1,74 per 64/65 kg grasso 13 % acqua 67 % metabolismo elevato= hardgainer (cioè mi è difficile mettere massa,i nvece buona definizione )
Pps fate conto che devo cominciare da 0 ,ditemi inoltre tutti i dati di cui avete bisogno.
Ciao e grazie
ps sono alto 1,74 per 64/65 kg grasso 13 % acqua 67 % metabolismo elevato= hardgainer (cioè mi è difficile mettere massa,i nvece buona definizione )
Pps fate conto che devo cominciare da 0 ,ditemi inoltre tutti i dati di cui avete bisogno.