Saluti a tutti.
Io ho questo problema e spero qualcuno abbia esperienza x potermi consigliare.
E' da + di 1 anno che ad ogni sessione uso il bilancere (per me il Bench press è eccezionale)!
Però da molto tempo ho un problema alla schiena a livello delle scapole. Mi spiego. Nei 2 punti in cui la parte distale delle scapole "sporge" verso l'esterno (quando si tocca con la mano si sente l'osso, x intenderci) ho sempre dei brufoli che fanno male perchè (immagino) è il punto di sfregamento tra le scapole e la cute per questo esercizio.
Inoltre la cute è diventata squamosa, non è più morbida al tatto (tipo coppa) e non vorrei che continuando così diventasse una cosa permanente o, peggio, venissero fuori altri problemi (+ seri).
Pensavo ad una crema idratante perchè di sospendere l'esercizio proprio non mi va, a meno che qualcuno non me ne indichi un'altro che sia o migliore o uguale come utilità x il petto!
Grazie a chi mi risponderà!
Io ho questo problema e spero qualcuno abbia esperienza x potermi consigliare.
E' da + di 1 anno che ad ogni sessione uso il bilancere (per me il Bench press è eccezionale)!
Però da molto tempo ho un problema alla schiena a livello delle scapole. Mi spiego. Nei 2 punti in cui la parte distale delle scapole "sporge" verso l'esterno (quando si tocca con la mano si sente l'osso, x intenderci) ho sempre dei brufoli che fanno male perchè (immagino) è il punto di sfregamento tra le scapole e la cute per questo esercizio.
Inoltre la cute è diventata squamosa, non è più morbida al tatto (tipo coppa) e non vorrei che continuando così diventasse una cosa permanente o, peggio, venissero fuori altri problemi (+ seri).
Pensavo ad una crema idratante perchè di sospendere l'esercizio proprio non mi va, a meno che qualcuno non me ne indichi un'altro che sia o migliore o uguale come utilità x il petto!
Grazie a chi mi risponderà!
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