Ultimamente ho ripreso ad allenarmi con una certa serietà, ma anche prima ho avvertito a volte questo problema....
qualche volta mi capita di poggiare male il ginocchio sinistro....
capita a volte quando effettuo una rotazione col ginocchio...
movimento classico per esempio di quando si esce dalla macchina (posizione guidatore) e si poggia il peso del corpo sul ginocchio in rotazione...
Ovviamente è un semplice fastidio, nel senso che se non si affonda col peso sul ginocchio si avverte appena la sensazione del ginocchio storto.
Non oso immaginare però cosa accadrebbe nel caso di un salto o un movimento veloce che non permette di fermarsi in tempo....
Spero di essermi spiegato più o meno...
Qualche consiglio in merito?
Posso fare qualche esercizio particolare per preservarmi?
Casi simili?
qualche volta mi capita di poggiare male il ginocchio sinistro....
capita a volte quando effettuo una rotazione col ginocchio...
movimento classico per esempio di quando si esce dalla macchina (posizione guidatore) e si poggia il peso del corpo sul ginocchio in rotazione...
Ovviamente è un semplice fastidio, nel senso che se non si affonda col peso sul ginocchio si avverte appena la sensazione del ginocchio storto.
Non oso immaginare però cosa accadrebbe nel caso di un salto o un movimento veloce che non permette di fermarsi in tempo....
Spero di essermi spiegato più o meno...
Qualche consiglio in merito?
Posso fare qualche esercizio particolare per preservarmi?
Casi simili?
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