Salve ,
una mia amica molto sfortunata , ha subito diverse operazioni al ginocchio in seguito ad un incidente stradale circa 10 anni fa.
Nell’ultima operazione le hanno tolto dei bulloni ed ora in teoria ha finito il ciclo di interventi ..
Le hanno detto che la cartilagine le deve crescere .. Io pensandoci penso che il medico curante le abbia dato qlc farmaco che aiuti tale crescita .
Nel caso contrario cosa potrei consigliarle?
Avevo letto di glucosamina e condroitina .
Mi sapete dire le quantità di tali elementi ?
Avete dei nomi di prodotti efficaci ? anche dei farmaci che sicuramente il medico gli prescrirrà senza problemi.
Mi aveva anche detto di voler tonificare un po i glutei e le gambe .. (i glutei per fine estetico , le gambe , in particolare il quadricipite destro per lo stato i ipotrofia).
Cercavo degli esercizi (da casa)da proporgli che non sforzassero il ginocchio ..
Mi date qlc idea? Avevo pensato esercizi di basso impatto come la ciclette che ha a casa .. e poiqlc esercizio a corpo libero che non gravasse sul ginocchio .Vedo bene cmq questi?
Posso proporre altro di cui lei possa beneficiare?
Commenta