azotemia

[santana]

ho fatto ,le analisi e l'azotemia risulta 55 (valore massimo è 50)
nulla di preoccupante ma vorrei scaricare un pochino.

se sostituisco 1-2 frullati proteici con aminoacidi essenziali o peptidi dovrei avere meno scorie azotate?

alzo l'introito idrico a 3 litri?

esiste qualche erba o tisana che puo aiutare?

si accettano altri consigli

[Armando]

Diminuisci semplicemente l'introito proteico, fai un pò più di attività aerobica e bevi in modo da avere minzioni chiare.

IMO, 7-10 giorni di ipocalorica e scarico dai pesi/allenamento dovrebbero bastare.