integratore per tendini

[marco9999]

cosa mi consigliate come integratore per rinforzare i tendini...sto per uscire da una tendinite durata 7 mesi....

[Sergio]

cosa mi consigliate come integratore per rinforzare i tendini...sto per uscire da una tendinite durata 7 mesi....

Io direi di passare da un medico più che da un negozio di integratori

[marco9999]

Io direi di passare da un medico più che da un negozio di integratori

pure hai ragione.....ma secondo i medici sono guarito...ma a me il dolore ce sempre

[Sergio]

pure hai ragione.....ma secondo i medici sono guarito...ma a me il dolore ce sempre

Finocchi
Evidentemente uno stato infiammatorio permane, ma solitamente dicono :"Bhè, se non fai nulla e rimani a guardare la tv non senti male "
Io cambierei medico, ce ne sono di bravissimi ed attenti alle necessità del paziente, prova anche nella sezione Medicina qui sul Forum, Eagle ti saprà senza meno dare il consiglio giusto

[Cagliostro]

Contrazioni isometriche prolungate con bassi carichi. Tendini d'acciaio

[marco9999]

Finocchi
Evidentemente uno stato infiammatorio permane, ma solitamente dicono :"Bhè, se non fai nulla e rimani a guardare la tv non senti male "
Io cambierei medico, ce ne sono di bravissimi ed attenti alle necessità del paziente, prova anche nella sezione Medicina qui sul Forum, Eagle ti saprà senza meno dare il consiglio giusto

si bravo...proprio cosi.........nn capiscono che devo fare bb...

[Nemesys]

Contrazioni isometriche prolungate con bassi carichi. Tendini d'acciaio

spiega spiega che mi interessa

[Cagliostro]

Carico pari al 30-40% del massimale, ti metti in posizione di contrazione a metà dell'arco di movimento e rimani lì per tre minuti. Respiri molto profondamente per tutto il tempo, portando la tua attenzione sul muscolo contratto e non permettendoti di pensare ad altro. Per tenere il tempo puoi regolare una sveglia o ascoltare una canzone della durata giusta.
Risultato garantito in tempi brevi

[Eagle]

Carico pari al 30-40% del massimale, ti metti in posizione di contrazione a metà dell'arco di movimento e rimani lì per tre minuti. Respiri molto profondamente per tutto il tempo, portando la tua attenzione sul muscolo contratto e non permettendoti di pensare ad altro. Per tenere il tempo puoi regolare una sveglia o ascoltare una canzone della durata giusta.
Risultato garantito in tempi brevi

Garantito da chi?
Quale risultato?

E' una forma di terapia per la tendinite?

Spiegati meglio che sono curioso ...

Eagle

ps - per i tendini c'e' poco da fare. Dal punto di vista della medicina ufficiale sono tessuti poco vascolarizzati, quindi tutto va moooolto lentamente, e l'infiammazione ci mette settimane se non mesi a passare ... e fino a quando il tendine e' infiammato e' debole e, se sollecitato male o troppo, puo' rompersi ...

Assolutamente non usare antinfiammatori, checche' ne dicano i miei colleghi ... xche' aboliscono la produzione di una serie di fattori di crescita che servono al tendine per ripararsi, anche se patirai un pochino di dolore in piu¨' ...

Vitamina C ed abbondanti aminoacidi sono, teoricamente, utili per i tendini. O meglio, la loro carenza e' dannosa, quindi meglio abbondare che male non fa, almeno per qualche settimana. Il ghiaccio anche e' una buona medicina, 20 minuti piu' volte al giorno, funziona da infiammatorio e attiva la circolazione.

Poi c'e' l'abisso delle medicine alternative ... nel 1999 ho sofferto di una tendinite venuta cosi', dal nulla, ai flessori del polso sin ... non riuscivo piu' ad allenarmi, ho preso di tutto di piu', per circa 2 mesi ... alla fine mi hanno anche ingessato (solo la notte, con un gessetto che si poteva togliere la mattina) ... nessun beneficio ... poi, per curiosita', andai da una che conosco che si occupa di medicina naturale ... lei ha tirato fuori una serie di pendolini, sassetti, cose che mi facevno ridere, mi faceva dei test bioenergetici mentre dovevo tenere in mano delle provette con delle sostanze ... ha deciso che avevo uno squilibrio energetico in uno dei canali dell'agopuntura (meridiani mi sembra si chiamino).

La cura era un riequilibrio energetico ... dovevo in primis bere un bicchierone di acqua, togliere orologio e tutti gli apparecchi elettronici di dosso (telefonino, etc), mettere mani e gambe in un certo modo e fare alcuni esercizi di respirazione per rilassarmi ... dopo di che' dovevo schiacciare con un dito alla radice dell'avambraccio sin (quello malato) in un punto ben preciso che mi mostro', per "togliere" energia dalla parte malata che, a suo dire, ne aveva troppa ... successivamente dovevo pungermi con una matita, un altro punto che stata su un dito, non ricordo quale, della mano destra, quella sana, per "richiamare" energia dal lato carente ... Io non ci credevo molto, ma dato che era semplice ci ho provato ... dopo 24 ore stavo benissimo ed ho potuto giocare a biliardino, che stressa i polsi non poco ...

Due anni dopo mi e' venuta una sciatica, sono tornato da lei tutto fiducioso, ma non le sue terapie non sono servite ad una beata mazza ... e lo stesso dopo un altro anno per la spalla saltata ...

Quindi vale la pena di provare, a volta funziona in modo inatteso, la maggior parte delle volte non fa niente ...

In bocca al lupo!

[Sergio]

I riequilibri energetici secondo me Eagle sono una minchiata , come dicevi tu invece l'irroramento è uno dei fattori determinanti la guarigione, per quel che mi riguarda un riposo attivo e gradualmente tendente al ritorno alla prestazione è stata la strada per la riabilitazione.
Ben inteso, il mio è solo un commento, una parentesi, Eagle è quello che fa testo

[Nemesys]

Garantito da chi?
Quale risultato?

E' una forma di terapia per la tendinite?

Spiegati meglio che sono curioso ...

Eagle

ps - per i tendini c'e' poco da fare. Dal punto di vista della medicina ufficiale sono tessuti poco vascolarizzati, quindi tutto va moooolto lentamente, e l'infiammazione ci mette settimane se non mesi a passare ... e fino a quando il tendine e' infiammato e' debole e, se sollecitato male o troppo, puo' rompersi ...

Assolutamente non usare antinfiammatori, checche' ne dicano i miei colleghi ... xche' aboliscono la produzione di una serie di fattori di crescita che servono al tendine per ripararsi, anche se patirai un pochino di dolore in piu¨' ...

Vitamina C ed abbondanti aminoacidi sono, teoricamente, utili per i tendini. O meglio, la loro carenza e' dannosa, quindi meglio abbondare che male non fa, almeno per qualche settimana. Il ghiaccio anche e' una buona medicina, 20 minuti piu' volte al giorno, funziona da infiammatorio e attiva la circolazione.

Quando mi faccio il ghiaccio, le ore successive sto' peggio........ e' possibile? maledetti gomiti

[PiGi72]

Armando consilia sempre di alternare caldo e freddo, vero?

[Eagle]

I riequilibri energetici secondo me Eagle sono una minchiata , come dicevi tu invece l'irroramento è uno dei fattori determinanti la guarigione, per quel che mi riguarda un riposo attivo e gradualmente tendente al ritorno alla prestazione è stata la strada per la riabilitazione.
Ben inteso, il mio è solo un commento, una parentesi, Eagle è quello che fa testo

Anche per me sono una minchiata, pero' quela volta funziono' alla grande, e la cose mi stupi non poco!

X PiGi72: quando togli il ghiaccio hai una iperemia reattiva che e' quasi come un un ciclo caldo-freddo ...

Eagle

[Cagliostro]

Garantito da chi?
Quale risultato?

E' una forma di terapia per la tendinite?

Spiegati meglio che sono curioso ...

Eagle

ps - per i tendini c'e' poco da fare. Dal punto di vista della medicina ufficiale sono tessuti poco vascolarizzati, quindi tutto va moooolto lentamente, e l'infiammazione ci mette settimane se non mesi a passare ... e fino a quando il tendine e' infiammato e' debole e, se sollecitato male o troppo, puo' rompersi ...

Assolutamente non usare antinfiammatori, checche' ne dicano i miei colleghi ... xche' aboliscono la produzione di una serie di fattori di crescita che servono al tendine per ripararsi, anche se patirai un pochino di dolore in piu¨' ...

Vitamina C ed abbondanti aminoacidi sono, teoricamente, utili per i tendini. O meglio, la loro carenza e' dannosa, quindi meglio abbondare che male non fa, almeno per qualche settimana. Il ghiaccio anche e' una buona medicina, 20 minuti piu' volte al giorno, funziona da infiammatorio e attiva la circolazione.

Poi c'e' l'abisso delle medicine alternative ... nel 1999 ho sofferto di una tendinite venuta cosi', dal nulla, ai flessori del polso sin ... non riuscivo piu' ad allenarmi, ho preso di tutto di piu', per circa 2 mesi ... alla fine mi hanno anche ingessato (solo la notte, con un gessetto che si poteva togliere la mattina) ... nessun beneficio ... poi, per curiosita', andai da una che conosco che si occupa di medicina naturale ... lei ha tirato fuori una serie di pendolini, sassetti, cose che mi facevno ridere, mi faceva dei test bioenergetici mentre dovevo tenere in mano delle provette con delle sostanze ... ha deciso che avevo uno squilibrio energetico in uno dei canali dell'agopuntura (meridiani mi sembra si chiamino).

La cura era un riequilibrio energetico ... dovevo in primis bere un bicchierone di acqua, togliere orologio e tutti gli apparecchi elettronici di dosso (telefonino, etc), mettere mani e gambe in un certo modo e fare alcuni esercizi di respirazione per rilassarmi ... dopo di che' dovevo schiacciare con un dito alla radice dell'avambraccio sin (quello malato) in un punto ben preciso che mi mostro', per "togliere" energia dalla parte malata che, a suo dire, ne aveva troppa ... successivamente dovevo pungermi con una matita, un altro punto che stata su un dito, non ricordo quale, della mano destra, quella sana, per "richiamare" energia dal lato carente ... Io non ci credevo molto, ma dato che era semplice ci ho provato ... dopo 24 ore stavo benissimo ed ho potuto giocare a biliardino, che stressa i polsi non poco ...

Due anni dopo mi e' venuta una sciatica, sono tornato da lei tutto fiducioso, ma non le sue terapie non sono servite ad una beata mazza ... e lo stesso dopo un altro anno per la spalla saltata ...

Quindi vale la pena di provare, a volta funziona in modo inatteso, la maggior parte delle volte non fa niente ...

In bocca al lupo!

Garantito da me, uno strongman americano, un ex campione mondiale di Shuai Chiao e un'intera scuola di pensiero, nonchè molti culturisti dell'era pre-steroidi.
La tensione prolungata rinforza il tendine e lo rende più robuto. Solo andarci piano, io ho esagerato all'inizio e mi sono trovato dolorante per alcuni giorni.

[Cagliostro]

Garantito da chi?
Quale risultato?

E' una forma di terapia per la tendinite?

Spiegati meglio che sono curioso ...

Eagle

ps - per i tendini c'e' poco da fare. Dal punto di vista della medicina ufficiale sono tessuti poco vascolarizzati, quindi tutto va moooolto lentamente, e l'infiammazione ci mette settimane se non mesi a passare ... e fino a quando il tendine e' infiammato e' debole e, se sollecitato male o troppo, puo' rompersi ...

Assolutamente non usare antinfiammatori, checche' ne dicano i miei colleghi ... xche' aboliscono la produzione di una serie di fattori di crescita che servono al tendine per ripararsi, anche se patirai un pochino di dolore in piu¨' ...

Vitamina C ed abbondanti aminoacidi sono, teoricamente, utili per i tendini. O meglio, la loro carenza e' dannosa, quindi meglio abbondare che male non fa, almeno per qualche settimana. Il ghiaccio anche e' una buona medicina, 20 minuti piu' volte al giorno, funziona da infiammatorio e attiva la circolazione.

Poi c'e' l'abisso delle medicine alternative ... nel 1999 ho sofferto di una tendinite venuta cosi', dal nulla, ai flessori del polso sin ... non riuscivo piu' ad allenarmi, ho preso di tutto di piu', per circa 2 mesi ... alla fine mi hanno anche ingessato (solo la notte, con un gessetto che si poteva togliere la mattina) ... nessun beneficio ... poi, per curiosita', andai da una che conosco che si occupa di medicina naturale ... lei ha tirato fuori una serie di pendolini, sassetti, cose che mi facevno ridere, mi faceva dei test bioenergetici mentre dovevo tenere in mano delle provette con delle sostanze ... ha deciso che avevo uno squilibrio energetico in uno dei canali dell'agopuntura (meridiani mi sembra si chiamino).

La cura era un riequilibrio energetico ... dovevo in primis bere un bicchierone di acqua, togliere orologio e tutti gli apparecchi elettronici di dosso (telefonino, etc), mettere mani e gambe in un certo modo e fare alcuni esercizi di respirazione per rilassarmi ... dopo di che' dovevo schiacciare con un dito alla radice dell'avambraccio sin (quello malato) in un punto ben preciso che mi mostro', per "togliere" energia dalla parte malata che, a suo dire, ne aveva troppa ... successivamente dovevo pungermi con una matita, un altro punto che stata su un dito, non ricordo quale, della mano destra, quella sana, per "richiamare" energia dal lato carente ... Io non ci credevo molto, ma dato che era semplice ci ho provato ... dopo 24 ore stavo benissimo ed ho potuto giocare a biliardino, che stressa i polsi non poco ...

Due anni dopo mi e' venuta una sciatica, sono tornato da lei tutto fiducioso, ma non le sue terapie non sono servite ad una beata mazza ... e lo stesso dopo un altro anno per la spalla saltata ...

Quindi vale la pena di provare, a volta funziona in modo inatteso, la maggior parte delle volte non fa niente ...

In bocca al lupo!