Mi sono letto tutti i vecchi post sull'argomento, ma ho qualche dubbio e lo riporto
Tutta colpa del French Press, caricato a bestia ma lasciamo perdere.
Ho dolore proprio tra la fine del tricipite e la "nocca" del gomito, lo sento soprattutto nella fase "negativa" del'esercizio, la cosa strana e' che se la sera il dolore e' quasi inesistente, mi sveglio alla mattina con un dolore abbastanza consistente, che mi aumenta se uso del ghiaccio
, come puo essere?.
Riposo completo o evitare solo gli esercizi che mi danno noia?
Ho notato che nella prima seria sento dolore, anche forte, una volta "riscaldato" nn lo sento quasi piu'......
Consigli? anche perche' lontano dai pesi mi sento quasi menomato
Tutta colpa del French Press, caricato a bestia ma lasciamo perdere.
Ho dolore proprio tra la fine del tricipite e la "nocca" del gomito, lo sento soprattutto nella fase "negativa" del'esercizio, la cosa strana e' che se la sera il dolore e' quasi inesistente, mi sveglio alla mattina con un dolore abbastanza consistente, che mi aumenta se uso del ghiaccio
, come puo essere?.Riposo completo o evitare solo gli esercizi che mi danno noia?
Ho notato che nella prima seria sento dolore, anche forte, una volta "riscaldato" nn lo sento quasi piu'......
Consigli? anche perche' lontano dai pesi mi sento quasi menomato
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