Aiuto!!!! Solo Per Superesperti

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  • Robyerto
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    Aiuto!!!! Solo Per Superesperti

    Ciao, sono un "vecchio" bodybuilder disperato



    ho 40 anni pratico body building da circa un paio d'anni.

    Quattro mesi fa (probabilmente a seguito di un eccessivo volume di allenamento) sono comparsi dolori ad entrambe le spalle.



    Ecco il referto della RSM:



    Spalla DX: iniziali alterazioni dei capi ossei articolari acromionclaveare con riduzione d’ampiezza del film adiposo sottoacromiale e modesta impronta sulle strutture tendinee componenti la cuffia dei rotatori. Sfumata alterazione di segnale del tendine sovraspinato da enteropatia in assenza di immagini riferibili a rottura parziale o totale della cuffia dei rotatori. Il tendine del acapolungo del bicipite è in sede con minima componente fluida nella guaina da tenosinovite. Lieve aumento di liquido sinoviale.



    Spalla SXel tutto iniziali alterazioni degenerative dei capi ossei articolari. Segni di iniziale enteropatia del sovraspinato. Regolari i tendini infraspinato, sottoscapolare e piccolo rotondo.

    Il tendine capoluogo del bicipite è in sede e non presenta alterazioni di segnale nel contesto, con minima componente fluida nella guaina.



    Ecco il referto ECOGRAFIA:



    Spalla DX: Cuffia dei rotatori di spessore regolare - non lesioni in atto non calcificazioni,

    modesta borsite subacromiale. Non tendinopatia del capoplungo del bicipite;



    Spalla SX. Modesto assottigliamento nella cuffia con qualche iniziale nota di tendinopatia cronica.

    Non lesioni, né calcificazioni. Borsite subacromiale. No tendinopatia del capolungo del bicipite;





    Mi piacerebbe sapere cosa devo fare. Un fisiatra mi ha detto che devo smettere definitivamente di fare quello sporto, un altro mi ha detto che dopo opportuni trattamenti posso ricominciare.



    Mi sapete aiutare?

    Grazie in anticipo.
  • Armando
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    • Nov 2000
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    #2
    La seconda alternativa è più reale...ma devi necessariamente cambiare modo di allenarti se non vuoi traumatizzare nuovamente le tue spalle.

    Al momento la cessazione dell'attività è la prima cosa, seguita da opportuna terapia (IMO manuale, no macchine, no novità, tecar p.e. del tutto inutile) e da ripresa graduale dell'allenamento.
    Alcuni esercizi dovranno essere eliminati, altri inseriti o variati in base alla corretta biomeccanica.
    Vanno poi equilibrati a livello di forza gli esercizi di spinta e trazione sui vari piani.

    Se fai tutto bene in 2-3 mesi sei come nuovo.
    Kinesiologia Sportiva
    www.armandovinci.com

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    • Robyerto
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      • Sep 2004
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      #3
      Grazie Armando, mi ridai fiducia.

      Cosa significa tecar ?

      MI sono spaventato vedento la parola "degenerativa" e sentendo dolore ancora oggi dopo ben quattro mesi.
      Settimana prox. vado dal fisiatra. Speriamo.

      Comunque tu non la vedi brutta?

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      • Armando
        Bodyweb Member
        • Nov 2000
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        • Napoli
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        #4
        Il tuo caso non è a mio avviso grave, ne brutto, ne impossibile, però va trattato bene e tempestivamente, altrimenti ne paghi le conseguenze.
        Se fai il solito percorso: medico-fisio-laser-magneto-tecar (onde radio contro il dolore)-piscina-elastici ti ritrovi con la spalla da buttare, tempo perso.

        Trova chi può darti un aiuto manipolativo e integra con qualche forma terapeutica di cui sopra.

        Al momento riposa, fatti un cicletto di antinfiammatori e antiox poi vai da un terapista con le palle.
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        • Robyerto
          Bodyweb Member
          • Sep 2004
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          #5
          Grazie Armando, il problema sarà trovare il fisioterapista con le palle. Non posso che andare a tentativi. Speriamo.

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