problemi di sonno

[dadoca]

Allora.. dalla scorsa estate ho passato tutto l'anno a non riuscire ad addormentarmi prima delle 2 di notte e con l'uni mi dovevo alzare alle 6.30 facendo una fatica immane.. il fatto è che prima delle due mi giro e rigiro nel letto per ore senza riuscire ad addormentarmi e devo o leggere o guardarmi un dvd finchè nn mi lacrimano gli occhi (verso le 2.30) e riesco a dormire.. il risveglio ovviamente è tragico ma durante la giornata nn provo stanchezza o bisogno di dormire.. che posso fare?

[Triple H]

Prova con delle tisane

[Triple H]

A me personalmente aiuta molto lo ZMA

[Steel]

Io ti consiglio le scorreggie ad albume bianco d'uovo di SUPERFUSTAKKION

[Superfustakkion]

Io ti consiglio le scorreggie ad albume bianco d'uovo di SUPERFUSTAKKION

ottimo consiglio narcotizzano al primo respiro...

[Triple H]

Io ti consiglio le scorreggie ad albume bianco d'uovo di SUPERFUSTAKKION

xò ricordati che stai su medicina & BB e questa persona ha un problema, a me fa ridere ma x lui potrbbe avere valore diverso.
Porca tr... sto diventando saggio

[Steel]

xò ricordati che stai su medicina & BB e questa persona ha un problema, a me fa ridere ma x lui potrbbe avere valore diverso.
Porca tr... sto diventando saggio

si difatti ha già contattato SuperFustakkion , e lo raggiungerà fra poche ore, mentre Superfustakkion sta gonfiano palloncini con le sue scorreggie all'uovo, di modo che potrà poi sgonfiarseli in faccia un po tutte le sere che soffrirà d'insonnia

[Steel77]

Allora.. dalla scorsa estate ho passato tutto l'anno a non riuscire ad addormentarmi prima delle 2 di notte e con l'uni mi dovevo alzare alle 6.30 facendo una fatica immane.. il fatto è che prima delle due mi giro e rigiro nel letto per ore senza riuscire ad addormentarmi e devo o leggere o guardarmi un dvd finchè nn mi lacrimano gli occhi (verso le 2.30) e riesco a dormire.. il risveglio ovviamente è tragico ma durante la giornata nn provo stanchezza o bisogno di dormire.. che posso fare?

prova con la melatonina!

[matt85]

prova con la melatonina!

non è un pò drastico come rimedio? la sconsigliano un pò tutti..
cmq dadoca ti capisco, io è da anni che dormo 5 ore a notte dopo ore ed ore a rigirarmi sul letto, penso sia un prblema di stress

[Dante Dellamorte]

Prendi la melatonina un'ora prima dell'ora che vuoi addormentarti.
Con il tempo il tuo orologio biologico tornerà come prima, a meno che tu non soffra d'insonnia.

[dadoca]

thank you all

steel spammer dimmerda

[Steel77]

non è un pò drastico come rimedio? la sconsigliano un pò tutti..

ma chi lo dice?è una sostanza naturale mica è un farmaco.l'importante è nn assumerla sempre, ma solo x determinati periodi

[Peppe83']

ma chi lo dice?è una sostanza naturale mica è un farmaco.l'importante è nn assumerla sempre, ma solo x determinati periodi

penso che si riferisse al rimedio delle scoreggie di superfustakkion e non alla melatonina... a mali estremi estremi rimedi

[Steel77]

penso che si riferisse al rimedio delle scoreggie di superfustakkion e non alla melatonina... a mali estremi estremi rimedi

[Conan]

melatonina + valeriana se non funziona vai dal medico e fatti prescrivere qualche blando sedativo. Io tutte le estati ho il tuo stesso problema.