oggi durante la mia solita partita di calcetto dopo un contrasto ho avvertito un legero dolore al ginocchio ma ho continuato tranquillamente a giocare. Quando sono tornato a casa mi sono reso conto che ho un fastidio nella parte superiore esterna del ginocchio quando provo ad distendere completamente la gamba, tipo come quando si fa per fare streching al polpaccio e si afferra la punta del piede, con l unica differenza che appunto non prendo la punta e la pianta è completamente poggiata a terra; insomma cercando di portare la parte dietro al ginocchio quanto piu dietro possibile conla gamba distesa e poggiata a terra.Spero di essermi fatto capire, vi assicuro che non è facile. Per il momento squat ed il resto credo che siano abboliti
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