nn riesco a fare la lat machine dietro

[mikysurf09]

ma anche avanti...perche la cuffia dei rotatori penso, fa clappe clappe...un rumorino del *****...e mi fa male...ma manco troppo...sento pero che è bloccata...che puo essere?=((dimenticavo a riposo nn fa male per nulla ma manco molto quando faccio la lat il fatto è che la spalla dx, solo la dx nn me la fa fare...non ho mai avuto problemi di sto genere...poi ho solo 17 anni....il fatto e che era un casino di tempo che nn facevo esercizi che implicassero l uso delle cuffie...

[Dante Dellamorte]

Capita anche a me... Devo fare sempre la presa supina, perchè dietro proprio non riesco.

[mikysurf09]

m a fino a poco fa riuscivo;_;soprattutto è solo la diixe!(dx)