problemini

[carloo]

vorrei sapere alcune cose:
-1: siccome io ho un po di scoliosi, ma non tanta, il fisiatra mi ha detto di portare una soletta di 0.7 centimetri nel piede sinistro. la mia domanda è:
-avendo questa forma di scoliosi lieve quando faccio degli esercizi, rischio di sviluppare maggiormente una parte del muscolo rispetto ad un altro?
-2: non riesco a togliermi il gonfiore dalla pancia, ho la pancia gonfia, anche se non sono grasso, anzi, sono ben definito, ma non so che fare...
?????????????

[Drugo84]

vorrei sapere alcune cose:
-1: siccome io ho un po di scoliosi, ma non tanta, il fisiatra mi ha detto di portare una soletta di 0.7 centimetri nel piede sinistro. la mia domanda è:
-avendo questa forma di scoliosi lieve quando faccio degli esercizi, rischio di sviluppare maggiormente una parte del muscolo rispetto ad un altro?
-2: non riesco a togliermi il gonfiore dalla pancia, ho la pancia gonfia, anche se non sono grasso, anzi, sono ben definito, ma non so che fare...
?????????????

1. se nn è grave e ti puopi allenare basta ceh stai dritto e segui bene l'esecuzione degli esercizi, magari usa la cintura
2. controlla bene cosa mangi, semmai usa i carboni

[carloo]

cioè il primo problema l'avrebbe un mio amico, però ho parlato in prima persona perchè non avevo voglia di scrivere del mio amico..

[carloo]

1. se nn è grave e ti puopi allenare basta ceh stai dritto e segui bene l'esecuzione degli esercizi, magari usa la cintura
2. controlla bene cosa mangi, semmai usa i carboni

dici che la cintura aiuterebbe? , i carboni??, cioè?

[Drugo84]

dici che la cintura aiuterebbe? , i carboni??, cioè?

la cintura può aioutarlo a nn sovraccaricare troppo e se fa bene gli esercizi nn dovrebbe avere problemi (se nn ha un proiblema marcato), poi l'aiuto di un buon istruttore potrebbe anche aiutarlo a rinforzare la fascia addominale-lomabare ... ma è meglio farsi seguire da gente brava che nn peggiori le cose
ii carboni attivi li trova in erboristeria o farmacia, cmq spesso può essere solo al colpa della dieta, magari qualche intolleranza o qualche carbo/fibra biricchina

[carloo]

oggi il mio amico m'ha detto che gli sembra d'avere un pettorale + sviluppato, quello sinistro, l'ho visto ed è vero, è il triplo di quello destro, + grande, + rialzato ed una forma + compatta, subito sono scoppiato a ridere poi mi sono reso conto che il suo non è un problema da niente, capite?, che può fare?

[carloo]

allora??, nessuno sa??, poi lui m'ha detto che per un po di tempo ha allenato solo la parte destra e quindi non riesce a capire..

[Armando]

per il punto 1 - portare una suoletta se non hai una gamba corta "reale" (misurazione degli arti inferiori) può causare solo più problemi, attento.
per il punto 2 - ti hanno già risposto, regola meglio allenamento, dieta e integrazione.