Un consiglio
Salve sono nuovo del forum,mi alleno da un anno con discreti risultati in seguito ad una leggera influenza non riesco più ad allenarmi con la dovuta energia alla quale ero abituato.Premetto che il mio prg di allenamento prevede 3 sedute settimanali con pesi 2 sedute di cardio;l'allenamento e vario nel senso che a periodi di 3 o 4 settimane di forza ne segue uno di altrettante settimane di definizione per concludere con una settimana di stop.Ora mi trovo in una condizione che non riesco più ad allenarmi.Cosa può essere succeso? Grazie per l'aiuto.
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Possibile superallenamento, fai una pausa di 10-15 giorni.
Delle analisi del sangue possono essere di aiuto.
Allergie stagionali o metereopatia possono influenzare la prestazione. -
Esami
..Grazie Armando che genere di esami mi consigli ?Commenta
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Generali.
Eventuali prove allergiche possono essere utili.Commenta
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x Armando
..per cortesia mi spieghi qualcosa sul CORTISOLO..Grazie!Commenta
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