strappo muscolare

[manitas]

ciao ragazzi,
ieri nell'eseguire il pulley basso , purtroppo eseguendo le ultime 2-3 reps con un pò di cheating, ho sentito come una scossa tra il collo e la scapola...e non sono più riuscito a portare avanti l'allenamento...ieri sera ho messo della pomata (voltaren) e oggi ho il collo mezzo bloccato.
se fosse stato uno strappo sarei immobile con un dolore insopportabile o potrebbe essere uno strappo anche questo?
è meglio il riposo o una visita da qualche terapeuta che massaggi la zona?
grazie a tutti...

[real_conan]

non penso uno strappo.di solito con qualche giorno di riposo passa..certo che un salto da un buon specialista non fa male...

[NaturalMan]

Accusi anke parestesie (formicolio) al braccio? potrebbe anke trattarsi di una lesione a qualche "nervetto"...cmq sicuramente riposo e visita specialistica .... tienimi informato .

ByyEEEEEEEEeeeeeeeeeeeee

[manitas]

nessun formicolio al braccio...ad oggi sento ancora un pò di dolore quando cerco di girare la testa verso destra (infatti mi son fatto male nella parte destra)...all'incirca nel punto di massima rotazione.
Nel provare a ruotare, alzare e tirare indietro la testa non ho dolore...un pò di fastidio invece se abbasso il capo per cercare di toccare il petto con il mento, non so come spiegarmi...come se in un "puzzle" un incastro non entra a perfezione perchè tagliato non perfettamente.
ieri e stamattina ho continuato con il voltaren.
un ultima cosa: devo escludere anche il cardio?

grazie a tutti.