Infortunio

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  • SicilyFashion
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    • Messina
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    Infortunio

    il dolore è proprio nel deltoide laterale/frontale sinistro, precisamente proprio all'angolo, nello spigolo della spalla, cioè tra trapezio e deltoide.
    Il dolore lo sento quando mi alleno con le spalle, oppure nei movimenti quotidiani + pesanti in cui faccio interagire i muscoli deltoidi.
    Non ho fatto radiografia, la dottoressa di famiglia mi sta facendo usare Transact che sarebbero cerotti grandi a basa di antibiotici x 5 giorni.. secondo voi potrò risolvere il problema con questo tipo di cura?

    p.s.: so che ci sono pochi elementi x capire il tipo di problema che ho, ma sper che con la vostra esperienza possiate intuirlo
  • Armando
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    #2
    Probabilmente hai avuto in problema al sovraspinato.
    Usa i transact (che sono diclofenac, comune FANS ma a rilascio graduale) ma non farlo per troppo tempo, i fans hanno la cattiva abitudine di rallentare la rigenerazione muscolare.
    Kinesiologia Sportiva
    www.armandovinci.com

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      #3
      Originariamente Scritto da Armando
      Probabilmente hai avuto in problema al sovraspinato.
      Usa i transact (che sono diclofenac, comune FANS ma a rilascio graduale) ma non farlo per troppo tempo, i fans hanno la cattiva abitudine di rallentare la rigenerazione muscolare.
      ho comprato una confezione che ne contiene 10.
      ne uso 1 ogni 12 ore,,, il tutto x 5 giorni.. è troppo?


      quindi si tratta del sovraspinato? in quali casi s'infortunia? è grave, ricorrente?

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      • Steel77
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        #4
        sicily te l'avevo detto di nn allenarti,ma tu...

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        • Armando
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          #5
          usane 3 ogni 12 ore e dacci sotto con gli antiossidanti.

          Un pò di stretching leggero, con tensione del 50% e durata di 1 minuto può concludere l'autotrattamento.
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          • SicilyFashion
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            #6
            Originariamente Scritto da Armando
            usane 3 ogni 12 ore e dacci sotto con gli antiossidanti.

            Un pò di stretching leggero, con tensione del 50% e durata di 1 minuto può concludere l'autotrattamento.
            3 ogni 12 ore vuol dire 6 ogni 24 ore..cioè in una confezione ce ne sono 10, quindi la cura dura nemmeno 2 giorni? fammi capire

            che tipo di antiossidanti?


            che tipo di stretching?

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            • NaturalMan
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              #7
              okkio alla cuffia dei rotatori ... il miglior antiinfiammatorio? il ghiaccio


              Byeeeeeeeeeeeeeee

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              • Steel77
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                #8
                Originariamente Scritto da NaturalMan
                okkio alla cuffia dei rotatori ... il miglior antiinfiammatorio? il ghiaccio


                Byeeeeeeeeeeeeeee
                doc mi son permesso di mandarti una mail

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