Salve,ho 30 anni,pratico body building da 3 anni con ottimi risultati,ma da aprile dello scorso anno eseguendo il curl x bicipiti con manubrio 17 kg..ho sentito delle fitte al gomito destro,a livello dell'epicondilo,sono stato lontano dalla palestra 9 mesi,ho ricominciato da 2 mesi con pesi leggeri ma già risento dolore anke senza eseguire i curl x bicipiti..il medico mi praticò 2 infiltrazioni e 10 sedute di ultrasuoni,ma sono quasi come prima..cosa mi consigliate?Nn potrò + fare pesi?
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non potrai più fare curl, mi sa... :\ -
scusate ragazzi se non replichiamo a tutti questi post,ma in sezione ci sono 1000 thread tutti sui gomiti...fate un search prima e tornate con un'esperienza un po' più approfondita,dimodochè si riescano a dare consigli più specifici...L'altra riabilitazione
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