Ciao,
quand'ero neonato ho avuto una doppia ernia, ho le cicatrici dell'operazione nella regione pubica (2 tagli, uno a sinistra e uno a destra).
I miei genitori mi hanno sempre detto "attento agli sforzi" e così ho fatto. Non ho mai avuto nessun problema, anche perché non ho mai fatto nessuno sforzo stratosferico.
Ho iniziato da 2 mesi a fare body building sotto la guida del mio amico tyler. Chiaramente lui non vuole avere la responsabilità di farmi un programma che comprende magari alcuni esercizi che mi possano recare danni e mi ha chiesto di chiedere a un medico di questo forum.
Ci sono esercizi che devo evitare oppure sono lo stesso "fregato" nel senso che cmq nel body building si punta sempre al limite e quindi ogni esercizio di per sé é a rischio?
Oppure devo evitare sforzi dove lavora la pancia... tipo dovrei stare attento con gli addominali?
Grazie per farmi sapere.
quand'ero neonato ho avuto una doppia ernia, ho le cicatrici dell'operazione nella regione pubica (2 tagli, uno a sinistra e uno a destra).
I miei genitori mi hanno sempre detto "attento agli sforzi" e così ho fatto. Non ho mai avuto nessun problema, anche perché non ho mai fatto nessuno sforzo stratosferico.
Ho iniziato da 2 mesi a fare body building sotto la guida del mio amico tyler. Chiaramente lui non vuole avere la responsabilità di farmi un programma che comprende magari alcuni esercizi che mi possano recare danni e mi ha chiesto di chiedere a un medico di questo forum.
Ci sono esercizi che devo evitare oppure sono lo stesso "fregato" nel senso che cmq nel body building si punta sempre al limite e quindi ogni esercizio di per sé é a rischio?
Oppure devo evitare sforzi dove lavora la pancia... tipo dovrei stare attento con gli addominali?
Grazie per farmi sapere.
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