Dormo Troppo!

[Feroza!]

Mi sto realmente preoccupando, OK OK sappiate che la mattina mi sveglio alle 5AM, però vado a dormire la sera alle 10 e le mie 7 ore le dormo la notte. Però fatto sta che ogni giorno che arrivo a casa dal lavoro, dopo aver pranzato, passa circa un'oretta, dopodiche crollo su letto, un sonno che a momenti non faccio neanche la notte! Crollo di brutto, e dormo anche 3 ore quando mi sveglio facio pure un po' fatica mi sento ancora un po' addormentato. Questo capita ogni santo giorno, tant'è che sto trascurando un po' tutto allenamento e hobby vari. Che caz può essere? Stallo o robe simili o solo stanchezza? Si ma ogni santo giorno?


P.s. l'alimentazione non c'entra un nulla, in quanto ho la mia dieta, di certo non mi faccio 2kg di spaghetti a pranzo

[Freddy75]

Beh se è un fenomeno che è iniziato improvvisamente e prima non accadeva, nemmeno in minima parte, può dipendere da fattori molteplici
che possono essere comodamente racchiusi in una sola parola: STRESS
Se poi esaminiamo il sonno come una fase in cui l'organismo e la mente si rigenerano si può ipotizzare che sei solo un pochino affaticato sia mentalmente che fisicamente.
Oltretutto la dieta gioca un ruolo fondamentale,se poi assumi grandi quantitativi proteici, è probabile che tu sia anche un pochino "appesantito" al livello digestivo,comunque molto di più delle persone "normali" che fanno 2-3 pasti al giorno e mangiano pochissimo ad ogni pasto.
Un altro fatto che gioca un ruolo fondamentale è il "morale" in quanto ci sono volte che non attraversando un buon momento dal punto di vista globale un individuo tende spesso a passare molto tempo a dormire "disattivandosi" e impedendo alla mente di tormentarlo con pensieri poco piacevoli,ma questo sicuramente non sarà il tuo caso.
Attenzione anche al fattore abitudine, iniziando a dormire solo qualche pomeriggio di seguito ,anche solo 4 o 5 si rischia di finire per sentirne un bisogno vitale e non se ne può fare più a meno.

[Conan]

Beato te....piacerebbe anche a me farmi un pisolino dopo pranzo ma per questioni varie non posso a parte il sabato.

[Manchester]

Beato te....piacerebbe anche a me farmi un pisolino dopo pranzo ma per questioni varie non posso a parte il sabato.

non sei l'unico amico mio

[zuperman]

io dormo le mie 5ore a notte e sono fresco come una rosa!

[Ribosio80]

okkio che se il dormire poco fa male il dormire troppo uguale

[Sancez]

un po di zma...alla sera no.....

[zuperman]

okkio che se il dormire poco fa male il dormire troppo uguale

x forza di cose non posso fare a meno

[zuperman]

un po di zma...alla sera no.....

esatto ZoccoleMignotteAvalanga

[Feroza!]

Beh se è un fenomeno che è iniziato improvvisamente e prima non accadeva, nemmeno in minima parte, può dipendere da fattori molteplici
che possono essere comodamente racchiusi in una sola parola: STRESS
Se poi esaminiamo il sonno come una fase in cui l'organismo e la mente si rigenerano si può ipotizzare che sei solo un pochino affaticato sia mentalmente che fisicamente.
Oltretutto la dieta gioca un ruolo fondamentale,se poi assumi grandi quantitativi proteici, è probabile che tu sia anche un pochino "appesantito" al livello digestivo,comunque molto di più delle persone "normali" che fanno 2-3 pasti al giorno e mangiano pochissimo ad ogni pasto.
Un altro fatto che gioca un ruolo fondamentale è il "morale" in quanto ci sono volte che non attraversando un buon momento dal punto di vista globale un individuo tende spesso a passare molto tempo a dormire "disattivandosi" e impedendo alla mente di tormentarlo con pensieri poco piacevoli,ma questo sicuramente non sarà il tuo caso.
Attenzione anche al fattore abitudine, iniziando a dormire solo qualche pomeriggio di seguito ,anche solo 4 o 5 si rischia di finire per sentirne un bisogno vitale e non se ne può fare più a meno.

GRANDISSIMA risposta! Grazie

Sicuramente faccio un lavoro pesante che oltre a stancarmi, probabilmente mi stressa molto mentalmente, faccio 300km al giorno in mezzo al traffico.
Oggi provo a resistere.. mi tengo bello impegnato! speriamo passi.. Un po' mi demoralizzo perchè oggi mi dico, arrivato a casa vado a farmi una corsa in bici o vado ad allenamento alle 5pm, poi però sputtano tutto. Si dice che si dovrebbe dormire quando si sente il bisogno, però azz sono giovane!

[Dante]

ma tu dormi 7 ore e ti sembdra di dormire tanto?

io spesso vado a letto alle 10 di seria e ci sto fino alle 10 di mattina e magari mi torna sonno di pomeriggio....

[Ribosio80]

d'estate dormo dalle 11 alle 3-4 di pomeriggio

[Freddy75]

Feroza essere giovane mica vuol dire essere un cyborg eh eh
300 km al giorno!! mi viene sonno solo a pensarci
Dante sono completamente daccordo con te

[Socio]

Però fatto sta che ogni giorno che arrivo a casa dal lavoro, dopo aver pranzato, passa circa un'oretta, dopodiche crollo su letto, un sonno che a momenti non faccio neanche la notte!

Succedeva anke a me.. e l'ho risolto con la melatonina.
La mia spiegazione, casereccia, è ke orari sballati, alcool, caffè e cazzate del genere scombussolano il naturale ciclo sonno-veglia.. per cui ti trovi ad avere sonno e ad aver bisogno di dormire in ore ke nn sono quelle in cui abitualmente riposi

Con la melatonina, ho risolto.. dormo circa 7 ore, dormo bene, profondamente e di giorno nn ho necessità o desiderio di dormire...

[Conan]

ma tu dormi 7 ore e ti sembdra di dormire tanto?

io spesso vado a letto alle 10 di seria e ci sto fino alle 10 di mattina e magari mi torna sonno di pomeriggio....

Vabbè tu non sei normale, questo è appurato..