Dolore tendine o non so cosa

[SavyX]

ciao ragazzi
ho un problema al ginocchio destro posteriormente sulla parte esterna.
Credo sia un tendine, ma non ne sono ricuro.

Quando faccio la "leg press", mentre scendo per poi risalire avverto uno "scatto" di questo tendine. Mi prova una sensazioen di dolore. Se per esempio corro non mi da fastidio. Credo solo quando chiudo il ginocchio in tensione per riaprirlo dopo un certo angolo come se si accavalla e mi scatta..

Cosa posso fare? Qualche consiglio?
è da un pò di tempo che ho questo difetto, ma ora che ne risento chiedo a voi.

Grazie, fatemi sapere
ciao, Saverio

[IRON MAN]

Se non ho capito male è lo stesso problema che ho io.
Lo scatto avviene tra il tendine del muscolo flessore (bicipite femorale) e fibula.
Se ti documenti, potrai darmi conferma. A me è la causa di una vecchia tendinite attualmente guarita, ma madrenatura ha esagerato nel ricostruire i tessuti mettendoci un pìò più di calcio! In un punto particolare del tendine c'è un granellino che scatta nel momento in cui il tendine scivola accanto alla fibula. Se non crea dolore non è grave, ma devi aspettarti in caso di infiammazioni che quel granellino si ingrandisca.
Soluzioni:
1- Onde d'urto, sembrano efficaci ma non in tutti i casi.
2- Intervento chirurgico, si eseguono dei fori nel tendine in prossimità del "granellino", ma è sempe un intervento!

[Armando]

Visita un terapista ed enfatizza lo stretching.

Armando

[SavyX]

Si può essere la parte che mi hai indicato tu.
Ma a cosa è dovuto? ad uno sbagliata esecuzione degli esercizi in palestra? (certo non ora, xk ne risento da 1 annetto circa).

Andrò dallo specialista che mi ha curato il ginokkio e caviglia (si tutto scassato sto! ) e vediamo che mi dice.

Grazie, se avete qualche ulteriore suggerimento fatemelo sapere
Ciao ragà