Dopo aver passato 15 giorni in casa( compreso capodanno), sono tornato in palestra con 3 kg in meno ma pieno di voglia di rincominciare... ma sorge un nuovo problema, non riesco a far nessun esercizio mi fanno male tutti i tendini sembrano infiammati. ho passato 15 giorni in completo riposo ed ora mi sento un rottame. ho chiamato il mio amico fisioterapista e mi ha consigliato di prendere un integratore di vitamina b12 e di fare pochi esercizi. sepete consigliarmi qualcosa che velocizzi ulteriormente la ripresa? ho voglia di allenarmi.....
varicella
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