salve a tutti,
dopo che ho avuto per molto tempo dolori alla regione lombare mi sono recato dal fisioterapista,che mi ha spiegato che io geneticamente ho i lombari molto più forti degli addominali e quindi in palestra e in canoa(che faccio a livello agonistico)uso troppo i lombari che quindi si irrigidiscono facilmente.....mi ha detto che è un problema che ha tanta gente,ne sapete qualcosa? inoltre mi ha deto di fare 6 tecarterapia(che non ho ben capito cos'è) e nove massaggi...successivamente quando riprenderò l'attività dovrò intensificare gli esercizi per gli addominali......
qualche critica o consiglio?
dopo che ho avuto per molto tempo dolori alla regione lombare mi sono recato dal fisioterapista,che mi ha spiegato che io geneticamente ho i lombari molto più forti degli addominali e quindi in palestra e in canoa(che faccio a livello agonistico)uso troppo i lombari che quindi si irrigidiscono facilmente.....mi ha detto che è un problema che ha tanta gente,ne sapete qualcosa? inoltre mi ha deto di fare 6 tecarterapia(che non ho ben capito cos'è) e nove massaggi...successivamente quando riprenderò l'attività dovrò intensificare gli esercizi per gli addominali......
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