mal di testa sotto aforzo

[Ribosio80]

ogni tanto ultimamente, mentre mi alleno accuso un dolore dietro la nuca.
un medico mi ha detto che potrebbe essere un discorso fasciale, ma ne dubito in quanto il dolore non è localizzato in un punto ma generalizzato dietro la testa- nuca che puo essere?? piu aumento e piu tiro piu il dolore si fa forte fino a costringermi a smettere......aiuto puo essere un discorso circolatorio pu dipendere dal caffe aiuto!!!!

[Drugo84]

+ dipendera anche dalla pressione sanguinia ecc... ma è una delle probabilità, prova a spiegarti meglio col dottore

[joepiada]

è assai più probabile che li tuo medico avesse ragione e che il problema si localizzi a livello fasciale cervicale...chi ha detto che deve fare male in un punto?

[Ribosio80]

lo so ragazzi ma mi viene piu forte e non localizzato, dalla bassa nuca un po in tutta la parte posteriore della testa mi sembra difficile , dovrei avere dei fasci muscolari nel cranio....poi aumenta durante tutta l'esecuzione dell'esercizio solo in salita del peso per esempio....panca piana(mi viene piu forte se sono sdraiato):
1 serie poco o nulla
2 serie piu forte ma sopportabile fino alla 5-6 ripetizione poi sono costretto a posare il peso
3 serie neanche 2 ripetizioni mi viene subito fortissimo.poi torno a casa ed a riposo mi passa del tutto anche massaggiando la zona.........mi sembra difficile un prob fasciale forse di pressione sanguigna intracranica???? puo essere associato al tantissimo caffe pre w.o. ed a del glicerolo??ogni tanto??

[joepiada]

lo so ragazzi ma mi viene piu forte e non localizzato, dalla bassa nuca un po in tutta la parte posteriore della testa mi sembra difficile , dovrei avere dei fasci muscolari nel cranio....

perchè sei convinto di non averli?
cmq può anche essere il caffè e il glicerolo che ti danno disidratazione...in effetti l'accoppiata non è decisamente felice,perlopiù che hanno effetti contrastanti...

[beaglefairy]

anche a me succede

anche a me succede talvolta di soffrire di questi dolori, ma io l'ho sempre associato allo stress visto che mi capita anche nella vita di tutti i giorni se subisco un forte stress o un emozione negativa repressa (vedi rabbia)
quando me ne accorgo prendo subito un decontratturante e mi infilo nel letto al buio...
tanto non mi passa fino al giorno dopo...
quando mi capita in allenamento mollo tutto lì dove sono e ripeto il workout il giorno seguente o il primo in cui mi sento meglio...
sono semplici tensioni a livello cervicale che a colte vanno a influire anche sul fattore equilibrio (per quello da sdraiato lo senti di più)...
io ormai ci convivo e so che devo solo imparare a stare tranquilla...
spero sia così semplice anche per te...
dalla Bea con furore baci e abbracci per tutti...

[Ribosio80]

anche a me succede talvolta di soffrire di questi dolori, ma io l'ho sempre associato allo stress visto che mi capita anche nella vita di tutti i giorni se subisco un forte stress o un emozione negativa repressa (vedi rabbia)
quando me ne accorgo prendo subito un decontratturante e mi infilo nel letto al buio...
tanto non mi passa fino al giorno dopo...
quando mi capita in allenamento mollo tutto lì dove sono e ripeto il workout il giorno seguente o il primo in cui mi sento meglio...
sono semplici tensioni a livello cervicale che a colte vanno a influire anche sul fattore equilibrio (per quello da sdraiato lo senti di più)...
io ormai ci convivo e so che devo solo imparare a stare tranquilla...
spero sia così semplice anche per te...
dalla Bea con furore baci e abbracci per tutti...

grazie dell'interessamento,da 2 gg i dolori sono insopportabili mi diminuiscono avvolte ma si ripresentano anche non durante l'allenamento,sento la zona calda,un po contratta, e una vertebra appena sotto il craneo dolente al tatto (poco),devo andare dal medico?? o mi passa ??

[Ribosio80]

possibile che mi sia scivolata una vertebra cervicale??
la sento piu in avanti rispetto alla curva normale del collo

[GiovanniBlasi_IFBB]

Mi permetto, nonostante sia nuovo, di intervenire: allora, non credo, nonostante il dichiarato abuso di caffe, che la pressione sanguigna sia, per quanto alta, possibile causa di dolori cervicali. E' piuttosto ipotizzabile uno stiramento delle parti tendinee dei trapezi trascurata e forse degenerata in infiammazione (e in tal caso sarebbe tanto piu dolorosa quanto sollecitata dall'allenamento) o un comune "torcicollo" non curato. Sinceramente non credo possibile un'ernia discale nella zona cervicale poichè sono ben altri i suoi sintomi. Ti consiglio tuttavia di farti visitare da un medico.
Cordialmente,
Giovanni Blasi

[Armando]

possibile che mi sia scivolata una vertebra cervicale??
la sento piu in avanti rispetto alla curva normale del collo

Visita un terapista se il problema non scompare in 2-3 giorni.

Armando

[Ribosio80]

siiiiiiii ho allenato i trapezi il giorno prima ma con poco peso
in piedi con i manubri con la testa bassa........ma possibile siano questi???

[GiovanniBlasi_IFBB]

Abbassando la testa porti il lavoro sui trapezi alla sua massima intensità, supponendo tu stia facendo lo shrug. In tal caso, si tratta di banali DOMS, curabili con del semplice riposo, cercando di tenere al caldo la zona infiammata.
Cordialmente,
Giovanni Blasi

[joepiada]

possibile che mi sia scivolata una vertebra cervicale??
la sento piu in avanti rispetto alla curva normale del collo

ma sarà la c7,che è giusto sia più sporgente..

[Ribosio80]

ma sarà la c7,che è giusto sia più sporgente..

ma è normale???

[joepiada]

si.
i microspostamenti vertebrali si palpano dopo anni di pratica..e su se stessi sarebbe cmq difficilissimo....