Nn posso dirti cosa fare e cosa nn fare il mio primario mi insegna che bisogna avere sempre sott'occhio il quadro generale perchè tutto ha una correlazione!!!... falli al piu presto, con l'adeguato riposo niente di niente...tanto nn ti farà male...
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"DEVE PASSARE LA NOTTATA....." -
Riposa domani, mercoledi giovedi poi giovedi sera nn esagerare con l' alimetazione e la mattina dopo a digiuno vai a farti il prelievo"DEVE PASSARE LA NOTTATA....."Commenta
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l'ultimo allenamento risale a domenica pom!Originariamente Scritto da NihilCommenta
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Hai fatto riposo totale sino ad oggi? Se si mercoldi sera mantieniti con l' alimentazione e giovedi vai a farti il prelievo..."DEVE PASSARE LA NOTTATA....."Commenta
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ok, grazie a te e a tutti x la disponibilitàOriginariamente Scritto da Nihil
Vi voglio bene
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i grammi delle proteine sono per kg di massa magra... le ossa non catabolizzano!!!Originariamente Scritto da SicilyFashionAzotemi 79 (valore di riferimento= 50)
Glicemia 72
GPT 23
GQT 14 CREATINFOSFOCHINASI (CPK) 364 (valore di riferimento=195)
LATTICODEIDROGENASI 291
COLESTEROLO TOTALE 182
TRIGLICERIDI 89
che ve ne pare?
siate sinceri x favore!
solo x ESPERTI, GRAZIE
p.s.
prendo 3 gr di proteine x kilo di peso corporeo da latticini, carni ed insaccati)
Allenamento e dieta fanno di te un atletaCommenta
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TI HO MANDATO A CAGARE PERCHE' IL PARALLELISMO TRA LE ANALISI E LA TUA PREOCCUPAZIONE ERA INGIUSTIFICATO...ERA UNA PACCA SULLA SPALLA PIU' CHE UN IMPERATIVO ALLA DEFECAZIO...Originariamente Scritto da SicilyFashion
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secondo te che mi conviene fare piero..abbassare le proteine a 2 gr x kg oppure continuare?Originariamente Scritto da Piero NocerinoTI HO MANDATO A CAGARE PERCHE' IL PARALLELISMO TRA LE ANALISI E LA TUA PREOCCUPAZIONE ERA INGIUSTIFICATO...ERA UNA PACCA SULLA SPALLA PIU' CHE UN IMPERATIVO ALLA DEFECAZIO...Commenta
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Quante seghe mentali...Originariamente Scritto da SicilyFashion
L'azotemia alta con quel ckp è dovuta molto probabilmente all'allenamento.
Comunque assumere sempre tutte quelle proteine non ha nemmeno senso, dovresti metterlo in un contesto di ciclizzazione ecc.Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso
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GiustoOriginariamente Scritto da NapalmQuante seghe mentali...
L'azotemia alta con quel ckp è dovuta molto probabilmente all'allenamento.
Comunque assumere sempre tutte quelle proteine non ha nemmeno senso, dovresti metterlo in un contesto di ciclizzazione ecc.
tre gr.x pro kilo hanno un senso in un contesto diverso dal tuo...e di sicuro contestualizzato ad una periodizzazione, un mixaggio tra +pro e meno carbo e viceversa. Prendi un po' di free form per un periodo, per alleggerire il lavoro del fegato e abbassa le pro complesse. Un po' di legalon ti fara' bene e ricorda sempre la dimenticata acqua...il miglior medicamento al mondo.Commenta
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mannaia a mutanna, TI AMOOriginariamente Scritto da Piero NocerinoGiusto
tre gr.x pro kilo hanno un senso in un contesto diverso dal tuo...e di sicuro contestualizzato ad una periodizzazione, un mixaggio tra +pro e meno carbo e viceversa. Prendi un po' di free form per un periodo, per alleggerire il lavoro del fegato e abbassa le pro complesse. Un po' di legalon ti fara' bene e ricorda sempre la dimenticata acqua...il miglior medicamento al mondo.
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ARANCINU MIU, NUN TE PIGGHIARI 'CCHIU PAURA!!!!!Originariamente Scritto da SicilyFashionmannaia a mutanna, TI AMO Commenta
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BEEEEDDDDDDDDUUUUUUUUUUUUOriginariamente Scritto da Piero Nocerino
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il mio istruttore mi ha detto di non prendere proteine di nessun genere x almeno una settimana,ma di mangiare solo 100 gr di carne al giorno a pranzo nelllo stesso periodo.
poi ripetere gli esamiCommenta
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CERTO CHE è STRANO X UN GIOVANE AVERE DI QUESTI PROBLEMI ANCHE IN PRESENZA DI ECCESSO PROTEICO....SOSPENDI LE PROTEINE E SE I VALORI RIMANGONO ALTI APPROFONDISCI,ALTRIMENTI L'HAI SCAMPATA!
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