PRESENTAZIONE
Salve a tutti, il mio Nick è Iron Man perchè spero un giorno di partecipare alla competizione più ambita da un triatleta: 3,8 KM NUOTO-180 KM BICI - 42,200 KM CORSA tutti di fila.
Complimenti per i vostri post, li ho trovati molto interessanti anche se di ore ne sono passate per leggerli quasi tutti. Quelli a cui mi riferisco sono quelli di tipo medico e devo dire che è notevole la profondità delle vostre conoscenze in merito, anche per chi non è del mestiere.
Ho 35 anni e pratico bb dall'età di 17 con numerosi periodi di stop: militare, lavoro, ecc..., ma tutto sommato non sono mai stato fermo più di qualche mese. All'età di 22 anni vedendo che ero in un periodo di stallo dovevo decidere se spingere l'allenamento ad un livello più alto con farmaci oppure cambiare sport. Il karate prese posto al bb e quet'ultimo divenne ottimo training per migliorare la potenza. All'età di 29 anni abbandonai il karate per migliorarmi col nuoto, naturalmente il bb non potevo lasciarlo.
A 33 anni passai al triathlon (poi vi dico come) + bb con ottimi risultati per 10 mesi, poi hanno avuto inizio i guai da un semplice stiramento ai muscoli della zampa d'oca gamba sx pr sovraccarico.
PROBLEMA
Sono sempre più convinto che mi sia trovato in una situazione di sovrallenamento, ma quello più "brutto", che ti fa star davvero male, da circa 12 mesi.
A causa della tendinite, mi ero fermato e notando un aumento di peso (grasso) di 2 kg nei due mesi successivi attendendo che pasasse con terapie varie, tornando in palestra con richiami di forza ho combinato un casino:
allenamenti massimali (5 ripetizioni su 6 serie sulle gambe), dieta ipocalorica per perdere peso, poche ore di sonno, assenza di integratori, stress (turni di lavoro massacranti:notti,ecc.....),poche ore di sonno.....
a febbraio 2004 mi ritrovai con questi sintomi:
sveglia al mattino con giramenti di testa
temperatura corporea 35,2 C° con sensazione di freddo
poco appetito
enorme debolezza di gambe (identica sensazione dopo cura antibiotica amplificata all'inverosimile)
ansia
stato di agitazione
e cosa più fastidiosa: sensazione di crampi alle gambe (come tanti aghi)
diversi dai DOMS e maledetti spasmi muscolari come elettrostimolatore.
L'APICE E' STATO RAGGIUNTO DOPO UNA SEDUTA DI ALLENAMENTO IN PALESTRA CHE DOPO 2 ORE DALLA FINE, MI HA MESSO FEBBRE FINO A 39 C° RIDOTTI IMMEDIATAMENTE CON TACHIPIRINA.
Ho sin da subito ripreso a mangiare quasi controvoglia molta frutta e verdura
integrando con SUPRADYN e l'impatto a livello psicologico è migliorato notevolmente.
ora a distanza di molti mesi e varie terapie, l'unico problema rimasto sono spasmi muscolari quando vado a dormire e quando mi sveglio.
Ho già consultato: neurologo, medico sportivo, omeopata e nutrizionista, ma la diagnosi è ancora poco chiara: Esaurimento nervoso? Stress? Forte catabolismo muscolare? Sovrallenamento? Fibromialgia? Fibrosi?
Gradirei un vostro parere.
Ho ancora molto da raccontare, ma non vorrei essere noioso, ma se volete farmi domande fatelo pure, inoltre ho redatto un diario molto dettagliato con cadenza mensile dalla lettura di 20', posso inserirlo nel post?
----Dopo ogni salita c'è sempre una discesa----
Salve a tutti, il mio Nick è Iron Man perchè spero un giorno di partecipare alla competizione più ambita da un triatleta: 3,8 KM NUOTO-180 KM BICI - 42,200 KM CORSA tutti di fila.
Complimenti per i vostri post, li ho trovati molto interessanti anche se di ore ne sono passate per leggerli quasi tutti. Quelli a cui mi riferisco sono quelli di tipo medico e devo dire che è notevole la profondità delle vostre conoscenze in merito, anche per chi non è del mestiere.
Ho 35 anni e pratico bb dall'età di 17 con numerosi periodi di stop: militare, lavoro, ecc..., ma tutto sommato non sono mai stato fermo più di qualche mese. All'età di 22 anni vedendo che ero in un periodo di stallo dovevo decidere se spingere l'allenamento ad un livello più alto con farmaci oppure cambiare sport. Il karate prese posto al bb e quet'ultimo divenne ottimo training per migliorare la potenza. All'età di 29 anni abbandonai il karate per migliorarmi col nuoto, naturalmente il bb non potevo lasciarlo.
A 33 anni passai al triathlon (poi vi dico come) + bb con ottimi risultati per 10 mesi, poi hanno avuto inizio i guai da un semplice stiramento ai muscoli della zampa d'oca gamba sx pr sovraccarico.
PROBLEMA
Sono sempre più convinto che mi sia trovato in una situazione di sovrallenamento, ma quello più "brutto", che ti fa star davvero male, da circa 12 mesi.
A causa della tendinite, mi ero fermato e notando un aumento di peso (grasso) di 2 kg nei due mesi successivi attendendo che pasasse con terapie varie, tornando in palestra con richiami di forza ho combinato un casino:
allenamenti massimali (5 ripetizioni su 6 serie sulle gambe), dieta ipocalorica per perdere peso, poche ore di sonno, assenza di integratori, stress (turni di lavoro massacranti:notti,ecc.....),poche ore di sonno.....
a febbraio 2004 mi ritrovai con questi sintomi:
sveglia al mattino con giramenti di testa
temperatura corporea 35,2 C° con sensazione di freddo
poco appetito
enorme debolezza di gambe (identica sensazione dopo cura antibiotica amplificata all'inverosimile)
ansia
stato di agitazione
e cosa più fastidiosa: sensazione di crampi alle gambe (come tanti aghi)
diversi dai DOMS e maledetti spasmi muscolari come elettrostimolatore.
L'APICE E' STATO RAGGIUNTO DOPO UNA SEDUTA DI ALLENAMENTO IN PALESTRA CHE DOPO 2 ORE DALLA FINE, MI HA MESSO FEBBRE FINO A 39 C° RIDOTTI IMMEDIATAMENTE CON TACHIPIRINA.
Ho sin da subito ripreso a mangiare quasi controvoglia molta frutta e verdura
integrando con SUPRADYN e l'impatto a livello psicologico è migliorato notevolmente.
ora a distanza di molti mesi e varie terapie, l'unico problema rimasto sono spasmi muscolari quando vado a dormire e quando mi sveglio.
Ho già consultato: neurologo, medico sportivo, omeopata e nutrizionista, ma la diagnosi è ancora poco chiara: Esaurimento nervoso? Stress? Forte catabolismo muscolare? Sovrallenamento? Fibromialgia? Fibrosi?
Gradirei un vostro parere.
Ho ancora molto da raccontare, ma non vorrei essere noioso, ma se volete farmi domande fatelo pure, inoltre ho redatto un diario molto dettagliato con cadenza mensile dalla lettura di 20', posso inserirlo nel post?
----Dopo ogni salita c'è sempre una discesa----
Gli spasmi o fascicolazioni o fasi tetaniche cominciano ad essere davvero meno frequenti. Da questa mattina neanche uno! 
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