Problemi gionocchio
Ciao, Ho visto che nel forum ci sono diversi che se ne intendono molto di traumi-infortuuni-riabilizaz. ecc…. Quindi vi pongo una domanda a titolo informativo…
Riassumendo x punti:
- In febbraio mi si sn ingrossati i linfonodi della zona inguinale… (il dottore sosteneva fosse un infiammazione alle vie urinarie) dopo una cura di antibiotici ecc. il dolore è sparito anke se i linfonodi sn ancora piuttosto “gonfi”
- In marzo aprile, ho iniziato a fare escursioni con la bici, alternate a palestra (che gia da tempo praticavo) Ogni tanto notavo un fastidio (come un pizzicotto) sia a riposo che dopo affaticamento… nella zona latarale interna del ginocchio destro. E a volte appena sopra la rotula e ogni tanto sotto la rotula sempre sul fianco interno del ginocchio…
- A fine maggio cosi mi sn deciso di farmi vedere, cn il risultato (secondo lui) che il dolore era dovuto ad un infiammazione del nervo passante per il ginocchio dovuta ai piu che altro ai muscoli psoas e illeopsoas che a riposo erano in tensione e nn era normale… quindi ho fatto un po di massaggi, streching, ma nel frattempo da aprile a meta luglio continuavo a fare le mie uscite in bici delle volte anke “pesanti” naturalmente in palestra avevo sospeso “gambe” dall’allenamento..
- Presomi una settimana di pausa a giugno le cose sembravano andare 1po meglio…iniziato di nuovo bici ecc.. anke se ogni tanto mi dava fastidio ancora al ginocchio…
- 1 bel giorno pero (luglio-agosto) sono caduto (nn in bici) direttamente sul ginocchio cn +o- tutto il peso.. provocandomi all’inizio un’escoriazione superficiale e 1po d gonfiore, che nel tempo di 4-5gg si è normalizzato… la cosa curiosa pero è che dove c’era l’escoriazione ancora adesso la pelle è di colore + scura (tendente al violacee).
- Fatto sta che adesso ho ancora gli stessi fastidi di 6 mesi fa, che compaiono magari alla mattina si il pome no… o 1giorno si,… un giorno no…da freddo da caldo… In bici nn ci sono + andato da meta luglio, e pratico gambe in palestra con molta attenzione nell’esecuzione degli esercizi dai primi di settembre.
- Nel frattempo facevo e faccio con costanza streching.
- Di recente sn andato a farmi vedere un’altra volta, mi hanno fatto i raggi che a parer mio nn servivano a niente…Cmq dai raggi era tutto a posto.. il dott. facendo pressione sul ginocchio disteso provocava dolore…(solo per curiosita) e mi ha detto che avevo la capsula articolare infiammata. Consigliato mi ha detto di stare a completo riposo e fare cyclette leggera….
Volevo chiedere a voi cosa mi consigliereste di fare? Bici non bici pesi non pesi completo riposo o cosa? NN vi sembra strano che ancora adesso sul ginocchio dove ho preso la botta il colore della pelle sia piu scura tendente al violacee? Grazie infinite per l’attenzione.
Volevo aggiungere che lavoro in 1 studio quindi sono seduto tutto il gg ho 22anni peso 72kg e alto 1e86.
Riassumendo x punti:
- In febbraio mi si sn ingrossati i linfonodi della zona inguinale… (il dottore sosteneva fosse un infiammazione alle vie urinarie) dopo una cura di antibiotici ecc. il dolore è sparito anke se i linfonodi sn ancora piuttosto “gonfi”
- In marzo aprile, ho iniziato a fare escursioni con la bici, alternate a palestra (che gia da tempo praticavo) Ogni tanto notavo un fastidio (come un pizzicotto) sia a riposo che dopo affaticamento… nella zona latarale interna del ginocchio destro. E a volte appena sopra la rotula e ogni tanto sotto la rotula sempre sul fianco interno del ginocchio…
- A fine maggio cosi mi sn deciso di farmi vedere, cn il risultato (secondo lui) che il dolore era dovuto ad un infiammazione del nervo passante per il ginocchio dovuta ai piu che altro ai muscoli psoas e illeopsoas che a riposo erano in tensione e nn era normale… quindi ho fatto un po di massaggi, streching, ma nel frattempo da aprile a meta luglio continuavo a fare le mie uscite in bici delle volte anke “pesanti” naturalmente in palestra avevo sospeso “gambe” dall’allenamento..
- Presomi una settimana di pausa a giugno le cose sembravano andare 1po meglio…iniziato di nuovo bici ecc.. anke se ogni tanto mi dava fastidio ancora al ginocchio…
- 1 bel giorno pero (luglio-agosto) sono caduto (nn in bici) direttamente sul ginocchio cn +o- tutto il peso.. provocandomi all’inizio un’escoriazione superficiale e 1po d gonfiore, che nel tempo di 4-5gg si è normalizzato… la cosa curiosa pero è che dove c’era l’escoriazione ancora adesso la pelle è di colore + scura (tendente al violacee).
- Fatto sta che adesso ho ancora gli stessi fastidi di 6 mesi fa, che compaiono magari alla mattina si il pome no… o 1giorno si,… un giorno no…da freddo da caldo… In bici nn ci sono + andato da meta luglio, e pratico gambe in palestra con molta attenzione nell’esecuzione degli esercizi dai primi di settembre.
- Nel frattempo facevo e faccio con costanza streching.
- Di recente sn andato a farmi vedere un’altra volta, mi hanno fatto i raggi che a parer mio nn servivano a niente…Cmq dai raggi era tutto a posto.. il dott. facendo pressione sul ginocchio disteso provocava dolore…(solo per curiosita) e mi ha detto che avevo la capsula articolare infiammata. Consigliato mi ha detto di stare a completo riposo e fare cyclette leggera….
Volevo chiedere a voi cosa mi consigliereste di fare? Bici non bici pesi non pesi completo riposo o cosa? NN vi sembra strano che ancora adesso sul ginocchio dove ho preso la botta il colore della pelle sia piu scura tendente al violacee? Grazie infinite per l’attenzione.
Volevo aggiungere che lavoro in 1 studio quindi sono seduto tutto il gg ho 22anni peso 72kg e alto 1e86.
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