Quando si addormentano i piedi...

[pierbar]

Ciao a tutti.

Il mio problema è che dopo circa 20 min. di corsa perdo la sensibilità ai piedi, ovvero si addormentano. Sono così costretto a fermarmi, sdraiarmi in terra coi piedi in aria per qualche minuto. A quel punto posso riprendere a correre per altri 10/15 min. fino a che non accade di nuovo!

A qualcuno di voi e' mai accaduto nulla di simile?

Se si, come ha risolto?

Da cosa può dipendere?

Grazie e ciao a tutti.

Pierluigi.

[Guru]

Prima di parlare di circolazione, non è che le scarpe son troppo strette?

[Armando]

Ciao a tutti.

Il mio problema è che dopo circa 20 min. di corsa perdo la sensibilità ai piedi, ovvero si addormentano. Sono così costretto a fermarmi, sdraiarmi in terra coi piedi in aria per qualche minuto. A quel punto posso riprendere a correre per altri 10/15 min. fino a che non accade di nuovo!

A qualcuno di voi e' mai accaduto nulla di simile?

Se si, come ha risolto?

Da cosa può dipendere?

Grazie e ciao a tutti.

Pierluigi.

A parte le scarpe, può essere un problema fasciale che colpisce probabilmente i polpacci/tibiali.
Prova a massimizzare lo stretching per 7-10 giorni, 2 volte al giorno, anche prima e dopo l'allenamento.
Se il problema persiste consulta un terapista o un medico sportivo.

Armando

[joepiada]

ultima opzione:hai problemi alla schiena?

[pierbar]

Innanzitutto grazie a tutti per l'interessamento.

- x Guru: e' da escludere il problema delle scarpe strette. Ho provato a correre scalzo sull'erba ma il problema persiste. Questa sera mi sottoporrò ad una ecodoppler locale per controllare la circolazione...

- x joepiada: si, in effetti ho problemi alla schiena.

-x Armando: grazie, proverò anche lo stretching.

[maurillo]

A parte le scarpe, può essere un problema fasciale che colpisce probabilmente i polpacci/tibiali.
Prova a massimizzare lo stretching per 7-10 giorni, 2 volte al giorno, anche prima e dopo l'allenamento.
Se il problema persiste consulta un terapista o un medico sportivo.

Armando

armando come mai non rispondi la mio post?ti sto' antipatico