dunque oggi sono andato dall'osteopata per farmi dare un occhiatina di controllo...praticamente mi ha detto che avevo dei trigger attivi sul vasto mediale perche troppo contratto e che per la condropatia non va bene avere i quadricipiti potenziati.DIN DIN mi e' suonato l'allarme in testo o meglio mi si sono occluse le vene dal nervoso!!mi sono un po' dibattuto con lui perche' non capivo perche' i quadricipiti non dovevano avere potenziamento..quando tutti quei merdos...di ortopedici dicono il contrario??fatemi capire..lui insisteva a dire che il vasto mediale tende ad alzare la rotula quando secondo me e' l'esatto contrario..ovvero il vasto mediale tende a tenere la rotula spinta verso il basso per dargli piu' stabilita' e con stretching per il vasto laterale si crea un equlibrio della rotula stessa.Lui affermava che e' meglio fare della bicicletta per mantenere il tono muscolare del quadricipite..ora fatemi capire..ma la bicicletta non crea maggior usura della rotula visto che vi e' un movimento continuo e piu' prolungato nel tempo?Secondo lui squat e leg sono dannosi..ma il tempo e l'arco di movimento e' piu' limitato..ovvio se si fa 150 di squat bene non gli fa ma io sinceramente non avverto un gran dolore a fare leg e squat...vorrei un parere..mi do' al ciclismo o posso fare..ovviamente senza esagerare,leg e squat..l'ultimo ortopedico che mi ha visitato non mi ha posto grandi problemi anche perche la mia condropatia non era grave e non c'era neppure un eccessivo scroscio sottorotuleo...che faccio?a chi devo dare ascolto?all'osteopata..all'ortopedico..o a me stesso?
..tutte queste discordanze tra' medici creano sempre grossi problemi psicologici ovvero confusione sul da farsi..
..tutte queste discordanze tra' medici creano sempre grossi problemi psicologici ovvero confusione sul da farsi..
Commenta